レンジ簡単洋風梅キムチ麻婆味炒飯弁当
お弁当用の炒飯を作る時にひよこの母上さんの梅麻婆豆腐の味が気になり甜麺醤やシャンタン代わりにキムチと簡単調味料できな粉レモン風味と赤味噌でさっぱりクリーミーな洋風にしてマイレシピ全てレンジ炒飯弁当の作り方で作ってみたレシピです
レンジ簡単洋風梅キムチ麻婆味炒飯弁当
お弁当用の炒飯を作る時にひよこの母上さんの梅麻婆豆腐の味が気になり甜麺醤やシャンタン代わりにキムチと簡単調味料できな粉レモン風味と赤味噌でさっぱりクリーミーな洋風にしてマイレシピ全てレンジ炒飯弁当の作り方で作ってみたレシピです
作り方
- 1
耐熱皿にごま油を塗っておきます
- 2
1にミックスベジタブルと食べやすく切ったウインナーを乗せます
- 3
2に△をかけてふんわりラップをします(梅は種を取り叩いて、キムチは大きい物は刻んでから、今回蜂蜜はここで加えています
- 4
3をレンジ600wで1分加熱します
- 5
4にきな粉と◎と◯と⚫️を加えてよくまぜます(◯はあればレモンジュース、⚫️は赤味噌でも大丈夫です)
- 6
卵はマヨネーズ小さじ1くらいを加えてよくまぜます
- 7
5に6を加えてよくまぜます
- 8
7にご飯を好みの量加えてよくまぜます
- 9
8にふんわりラップをしてレンジ600wで1分加熱します
- 10
9にすりごまを加えてよくまぜます
- 11
10をラップ無しでレンジ800wで30秒〜60秒くらい加熱します
- 12
11をよく混ぜます
- 13
お弁当箱に盛り付けます
- 14
冷凍食品のカツなどがあれはわ加熱します(今回画像のアジフライです)
- 15
13に14を添えます
- 16
好みのおかずも用意して完成です(今回サラダと大根と人参のナムルと人参グラッセとかぼちゃの煮物とあん団子です)
- 17
フライパンで梅麻婆豆腐にする場合はレシピI D19962793をご覧下さい
- 18
フライパンで本格的な梅麻婆豆腐にする場合はレシピI D20120693をご覧下さい
- 19
添えおかずの大根と人参のナムルの詳しいレシピはレシピID40241830を良かったらご覧下さい
- 20
今回添えおかずのかぼちゃの煮物は鍋で煮たものですが、さつま芋もお勧めです。レシピID40241830をご覧下さい。
- 21
添えおかずの人参グラッセの詳しいレシピはレシピID40241830を良かったらご覧下さい
- 22
卵にマヨネーズを加える事でふんわり仕上がり、少量のごま油でラップ無しで加熱する事でパラパラになります。
- 23
今回蜂蜜で少し甘めに仕上げましたが、控えめが好みの方は◎の蜂蜜を砂糖にして調整して下さい
- 24
チューブ生姜に酢と蜂蜜でレモン風味になります。酸味が苦手な方は○は無しでも大丈夫です。その場合チューブ生姜は加えても
- 25
味噌にポン酢とチューブにんにくを加える事で赤味噌風味にしています。酸味が苦手な方はポン酢を麺つゆにしても。味噌だけでも
- 26
今回甜麺醤の代わりに赤味噌とキムチで簡単にさっぱり仕上げましたが、本格的に仕上げる場合次へ
- 27
その場合あればキムチと⚫️は甜麺醤小さじ1と1/2、シャンタン小さじ1/2、豆板醤小さじ1/2くらいで調整してみて下さい
- 28
今回肉の代わりに豆乳ときな粉で少しクリーミーに仕上げましたが、苦手な方は豆乳を水か出汁にしても。半々でも
- 29
今回肉の代わりにコンソメときな粉とマヨネーズと豆乳と中濃ソースで少し洋風に仕上げましたが中華風にする場合次へ
- 30
中華風の場合コンソメは鶏ガラきな粉は鰹節にし中濃ソースはオイスターソースにしてみて下さい
- 31
今回梅干し多めでさっぱり仕上げましたが、苦手な方は梅干しを減らしてキムチを少し増やして調整して下さい
- 32
ミックスベジタブルやウインナーや梅干しやキムチの種類や量は好みで調整して下さい
- 33
今回大葉や長ネギの代わりにレモン風味にさっぱり仕上げましたが、好みで刻み大葉や刻みネギを加えても。
コツ・ポイント
酸味を加える事で冷めても美味しく食べられますが、温めるのもお勧めです。作り方17〜33もご覧下さい
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