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25分⭐︎豚の角煮(沖縄のらふて〜)
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25分⭐︎豚の角煮(沖縄のらふて〜)-レシピのメイン写真

25分⭐︎豚の角煮(沖縄のらふて〜)

おきなわの食卓
おきなわの食卓 @cook_40114992

沖縄の三枚肉の角煮(らふて〜)です⭐︎
薄切りにして時短でメインディッシュはいかがですか。

沖縄の三枚肉の角煮(らふて〜)です⭐︎
薄切りにして時短でメインディッシュはいかがですか。

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25分⭐︎豚の角煮(沖縄のらふて〜)

おきなわの食卓
おきなわの食卓 @cook_40114992

沖縄の三枚肉の角煮(らふて〜)です⭐︎
薄切りにして時短でメインディッシュはいかがですか。

沖縄の三枚肉の角煮(らふて〜)です⭐︎
薄切りにして時短でメインディッシュはいかがですか。

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材料

3人分
  • 豚バラブロック(三枚肉) 200g
  • 長ネギ お好み
  • 卵 2個
  • しょうが 適量
  • みりん 80cc
  • しょうゆ 70cc
  • 泡盛(または料理酒) 大さじ1
  • マルコメ酢(刺身用の酢) 小さじ1
  • 水 500cc
  • 黒糖(きび糖など) 20g
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作り方

  1. 1

    豚バラブロックを1cm幅に切る。

    • 25分⭐︎豚の角煮(沖縄のらふて〜)作り方1写真
  2. 2

    フライパンに豚バラ、水、しょうがを入れて沸騰させる。煮汁は捨て、肉は水洗いしてアクをしっかり落とす。

    • 25分⭐︎豚の角煮(沖縄のらふて〜)作り方2写真
  3. 3

    鍋に調味料、長ネギ、水洗いした豚バラを入れ、強火で25分煮詰める。

    • 25分⭐︎豚の角煮(沖縄のらふて〜)作り方3写真
    • 25分⭐︎豚の角煮(沖縄のらふて〜)作り方3写真
  4. 4

    煮汁大さじ3を残し、残りは取り出す。茹で卵を殻を剥いて1時間〜漬ける。

    • 25分⭐︎豚の角煮(沖縄のらふて〜)作り方4写真
  5. 5

    残した煮汁と豚バラを弱火〜中火で絡めて仕上げる。焦げやすいので注意。

    • 25分⭐︎豚の角煮(沖縄のらふて〜)作り方5写真
  6. 6

    お好みでご飯のおかず、沖縄そばに乗せていただきます。

    • 25分⭐︎豚の角煮(沖縄のらふて〜)作り方6写真

コツ・ポイント

① 写真の煮卵は茹で時間10分です
② 泡盛は照り出しと臭み取り用のため、料理酒でもOKです

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おきなわの食卓
おきなわの食卓 @cook_40114992
2026/09/29 05:59に公開
子育ての仕事を両立させる時短レシピメインです^^よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

角煮 三枚肉 豚バラかたまり 卵 酒 刺身 泡盛 こめ しょうが 黒糖 長ネギ

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