鶏もも肉はジップロックに一口サイズにして、めんつゆ、マスタード、ニンニク、レモン汁を入れて半日〜１日置く。

フライパンに置いておいた鶏もも肉を入れて、８割程ぐつぐつしたら野菜を加える

ご飯に乗せて完成。