【腸活レシピ】さつまいもご飯
アヤソン パパっと腸活レシピ @cook_40054115
さつまいもは食物繊維たっぷりで、腸活の強い味方。しかも、お米と一緒に炊くだけだから、包丁で切ってスイッチを押せば終わりの超簡単レシピ🍠
忙しい日でも、ごはんに食物繊維をプラスできるのがうれしいところ。ほんのり甘くて、炊飯器まかせなのでお料理が苦手でも失敗しにくいよ。
更年期で揺らぎやすい毎日だからこそ、頑張らずに続けられる腸活を。まずはこの1品から始めてみてね。
#いもくりかぼちゃの秋レシピ
【腸活レシピ】さつまいもご飯
さつまいもは食物繊維たっぷりで、腸活の強い味方。しかも、お米と一緒に炊くだけだから、包丁で切ってスイッチを押せば終わりの超簡単レシピ🍠
忙しい日でも、ごはんに食物繊維をプラスできるのがうれしいところ。ほんのり甘くて、炊飯器まかせなのでお料理が苦手でも失敗しにくいよ。
更年期で揺らぎやすい毎日だからこそ、頑張らずに続けられる腸活を。まずはこの1品から始めてみてね。
#いもくりかぼちゃの秋レシピ
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腸活エキスパートのアヤソンです。ズボラでめんどくさがりなので、毎日のごはんは“無理なく続く、簡単な腸活”がテーマ。難しいことは続かないから、「これならできる」腸にやさしいレシピを中心に発信中。同じように忙しい人、ズボラさん、めんどくさがりさんの味方です。腸が整うと、心も体も軽くなる。そんな小さな変化を一緒に楽しんでもらえたらうれしいです。
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