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ワンタンスープ★小山市給食
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ワンタンスープ★小山市給食-レシピのメイン写真

ワンタンスープ★小山市給食

小山市
小山市 @oyama_city

肉とたくさんの野菜が一度に摂れます。季節によって、にらをほうれん草に代えたり、もやしを白菜に代えたりしてもおいしいです。

肉とたくさんの野菜が一度に摂れます。季節によって、にらをほうれん草に代えたり、もやしを白菜に代えたりしてもおいしいです。

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ワンタンスープ★小山市給食

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小山市 @oyama_city

肉とたくさんの野菜が一度に摂れます。季節によって、にらをほうれん草に代えたり、もやしを白菜に代えたりしてもおいしいです。

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材料

4人分
  • 豚こま肉 50g
  • にんじん 1/4本
  • もやし 35g
  • 干ししいたけ 4枚
  • にら 30g
  • 長ねぎ 1/3本
  • ワンタンの皮 8枚
  • 水 500ml
  • ★中華ストック 小さじ1
  • ★しょうゆ 小さじ2
  • ★塩 適量
  • ★こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    干ししいたけはさっと洗って水で戻し、千切りにする。

  2. 2

    にんじんはいちょう切り、にらは3㎝長さに切り、ねぎは斜め薄切りにする。

  3. 3

    ワンタンの皮は、対角線上に4等分に切る。

  4. 4

    鍋に水を入れ、豚肉、にんじん、干ししいたけを煮る。

  5. 5

    にんじんが柔らかくなったら、もやし、★調味料、ワンタンの皮、にら、ねぎを入れる。

コツ・ポイント

エネルギー75kcal/たんぱく質4.5g/脂質2.6g/食塩相当量1.2g

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小山市
小山市 @oyama_city
2026/10/28 04:14に公開
小山(おやま)市は、関東平野のまん中あたりにあります。市街地のまわりに畑や田んぼ、平地林が広がり、思川が注ぎコウノトリが住むラムサール条約湿地「渡良瀬遊水地」につながる素晴らしい環境があります。コウノトリに選ばれた首都圏の中でキラリとひかる田園環境都市です!はとむぎやかんぴょう、いちご、牛、豚など多彩な農畜産物が生産されています。毎日の食事に小山のおいしい食材を使ったレシピをお役立てください。
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