腸活!五目あんかけ丼
玉ねぎ麹とショウガのアクセントが癖になる毎日食べれる美味しさ!
作り方
- 1
材料並べる
- 2
豚肉を4センチ幅に切り、塩麹、酒を入れ揉み込む。
- 3
椎茸の石突を取り千切り、白舞茸は手でほぐす。えのきは石突きを取り3等分。しめじは手でほぐす。人参は半月切り、オクラ3等分
- 4
白菜は3センチにザク切り、山芋は1センチの半月切り。玉ねぎは1センチのくし切り。
- 5
調味料Aを作る。水、玉葱麹、醤油麹、てん菜糖、ショウガの千切りを混ぜておく。
- 6
水溶き片栗粉を作る。片栗粉小さじ2と水大さじ1を混ぜる
- 7
フライパンに油少々、豚肉、人参を炒める。肉の色が変わってきたら、キノコ類を入れる
- 8
玉葱、オクラ、山芋、白菜を入れて炒める
- 9
全体に火が通り量が小さくなってきたら、調味料Aをすべて入れる
- 10
全体に馴染んだら、片栗粉水を入れてよく混ぜる。冷めてもとろみ感を出すため2分は熱します。
コツ・ポイント
食物繊維の多いキノコの種類は4種類以上入れると香り、食感も増えとても美味しくなります!
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