ma-mi

レタス • 赤み牛肉 • ミニトマト • 韓国海苔 • 市販のキムチ • 岩塩 • ごま油油

お米 • 豚肉小間切れ • 白菜 • 玉葱 • にんじん • 椎茸 • キクラゲ • ぶなしめじ • 長芋 • お酒 • 醤油 • 甘麹 •

鯖 • 新玉ねぎ • にんじん • ピーマン • 甘麹 • 黒酢 • 醤油 • お酒 • だしパック • お酢 • 砂糖 • 鷹の爪

鶏胸肉 • かぼちゃ • オクラ • アボカド • えび • 人参 • ディル • 砂糖 • 塩麹 • ナツメグ • クミン • カルダモン •

鶏肉　手羽元 • 餅米 • ネギの青いところ • にんにく • 生姜 • クコの実 • なつめ • 昆布 • 料理酒 • お塩 • ザーサイ

鮭 • かぼちゃ • ぶなしめじ • キヌサヤ • 練り酒粕 • お味噌 • 料理酒 • みりん