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あーちゃん
@cook_115727041
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レシピ (7)
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かぶと鶏ひき肉のあんかけ
かぶ
•
鶏むね肉
•
生姜
•
ごま油
•
水
•
みりん
•
醤油麹
•
醤油
•
水溶き片栗粉
2人分
五目あんかけご飯で便秘解消
豚肉
•
塩麹
•
酒
•
白菜
•
人参
•
玉ねぎ
•
長芋
•
しいたけ
•
ハナビラタケ
•
きくらげ
•
ごま油
•
水
•
2人分
肌荒れ改善✩鯖の南蛮漬け
鯖
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
ピーマン
•
米油
•
片栗粉
•
お酢
•
醤油麹
•
みりん
•
甘麹
•
お酒
2人分
にんじんの塩麹蒸し🥕
にんじん
•
塩麹
•
本みりん
4〜5日分
✩肥満改善サラダチキン
鶏むね肉
•
砂糖
•
塩麹
•
にんにく
•
お好きなスパイス
•
酒
•
醤油麹
•
甘麹
•
ごま油
•
玉ねぎ麹
•
生姜
•
すりゴマ
2人分
お鍋で簡単☆参鶏湯
鶏手羽元
•
もち米
•
大根
•
生姜
•
にんにく
•
長ネギ青い部分
•
長ネギ白い部分
•
干しエビ
•
クコの実
•
酒
•
水
•
塩
•
2人分
【冷え改善メニュー】鮭の酒粕味噌漬け
鮭
•
酒粕
•
味噌
•
酒
•
ししとう
•
かぼちゃ
•
しめじ
2人分
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