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けろママ

大好きで大切な人に、作ったご飯をおいしいねって食べてもらえるのが、一番の幸せ。もっと上手になりたいな♪ …だけど、自分のためにはまったくご飯を作る気がしない、ダメな管理栄養士(>_<)

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鯖缶ハンバーグ

豆腐 • 鯖水煮缶 • パン粉 • 醤油 • 板海苔
3人分(6個分）
豆腐とチキンのナゲット

鶏胸ひき肉 • 絹ごし豆腐 • 小麦粉 • 卵 • 醤油 • マヨネーズ • 料理酒 • 塩コショウ • 揚げ油
18
サバ水煮缶とこんにゃくのキムチ炒め

こんにゃく • サバ水煮缶 • キムチやキムチの素 • 醤油 • ごま油
1
超簡単！だだちゃ豆漬け

茹でだだちゃ豆 • めんつゆ • 水
小さいタッパー1つ

2
ペットボトルとゼラチンだけでゼリー

ペットボトル飲料 • ゼラチンパウダー
1
超簡単。材料3つクッキー

薄力粉 • バター • 砂糖
20枚分

4
HB☆薄力粉のみで作るふわふわ牛乳食パン

薄力粉 • バター • 牛乳 • 練乳 • 塩 • ドライイースト
1斤分
２人分とろけるプリン

卵黄 • 低脂肪乳 • スリムアップシュガー • バニラエッセンス • 砂糖 • 水 • 水
耐熱カップ(200ml)２個
お豆腐白玉小豆がけ

白玉粉 • 木綿豆腐 • ゆで小豆缶
2人分
だだちゃ豆ご飯

精白米 • だだちゃ豆 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 昆布 • 塩
2人分

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