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涼子
@cook_40015323
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受験勉強真っ最中!
ずーっと更新できなくてほんとごめんなさい(>▽<;;
パスタと紅茶、そしてチョコレート中毒者の、
高校三年涼子です♪
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低GI★乳製品・卵・砂糖不使用素朴マフィン
全粒粉
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レーズン
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ベーキングパウダー
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サラダ油
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きなこ
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水
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全粒粉スパゲティ
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固形コンソメ
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食パン
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卵
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キャベツorレタス
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レモン汁
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低GI★醤油風味の和風パスタ
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焼シャケ
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エノキ
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たらこ
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醤油
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スパゲティ
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エノキ
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ベーコン
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青菜
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玉ねぎ
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餃子の具
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胡椒
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キャベツ
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