とんとんちゃん

@cook_40018962

新しい土地で、初めての一人暮らしをはじめたばかり！！毎日、楽しんでお弁当とご飯を作ってます。仕事に疲れても料理したら、明日もがんばれる！！

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ヘルシー☆豆乳グラタン

無調整豆乳 • 牛乳 • ご飯 • コンソメ • 玉ねぎ • シメジ • 鮭 • とろけるチーズ • パン粉
1人分
おきざみ

だいこん • にんじん • 木綿豆腐 • サラダ油 • だし • しょうゆ • みりん • 砂糖 • かつお節
2人分
つき芋

サトイモ • 万能ねぎ • 酢 • 味噌 • 砂糖
４人分
朝ごパン

食パン • スライスハム • 卵 • マヨネーズ • 粗挽き胡椒
2人分
レタスの味噌汁

レタス • 粉末だしの元 • 普通の味噌 • とろろ昆布 • 七味
2人分

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鶏肉と野菜の甘酸っぱいため

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 赤ピーマン • 塩コショウ • 酒、片栗粉 • 酢、しょうゆ • 酒、砂糖 • サラダ油 • 豆板醤
2人分
お酒の後のおにぎり　その２

温かいご飯 • キムチ • プロセスチーズ • 塩 • ごま油
2人分
お酒の後のおにぎり　その１

温かいご飯 • 梅干 • 大葉 • 白ごま • ちりめんじゃこ • 塩
2人分
***お手軽！トライフル***

スポンジケーキ • ヨーグルト • バニラアイス • 生クリーム • 砂糖 • 黄桃缶詰 • 白桃缶詰 • キウイ • バナナ
3～４人分
スモークサーモン、トマト、クリームチーズのベーグルサンド

プレーンベーグル • スモークサーモン • トマト • クリームチーズ • 粗引き黒こしょう • ドライバジル
１人分
ピリカラ大根サラダ＊

大根 • さつまあげ • かいわれ大根 • マヨネーズ • からし • 味の素
2人分
夏野菜の和風パスタ

パスタ • トマト • ナス • バター • 麺つゆ • 昆布茶 • 酒 • こしょう • 水どき片栗粉
１人分