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YASHIGANI

YASHIGANI

@cook_40021182
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40代3人家族。
最近は料理よりソーイングが楽しくて、殆ど更新しておらず…

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    【ダイエット】えのきとわかめの簡単酢の物

    わかめ • えのき • めんつゆの素 • 純米酢
    • 2人分
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    にんじんと松の実のシンプルサラダ

    にんじん • 松の実 • 塩 • オリーブオイル • お酢
    • 2人分
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    人参のバター焼き

    人参 • バター • 塩
    • 人参2本分
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    大根葉のオイル煮アンチョビ風味

    大根葉 • にんにく • オリーブオイル • とうがらし • アンチョビペースト • 塩
    • 1皿分
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    厚揚げのピリ辛味噌炒め

    厚揚げ • 豚バラ肉 • にんにくの芽 • しょうがみじん切り • たかのつめ輪切り • ⑥長ねぎのみじんぎり • 日本酒 • みりん • 味噌 • 鶏がらスープの素 • 水 • 醤油
    • 2~3人前
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    鰯のムニエル ハニーバルサミコソースがけ

    鰯 • 塩胡椒 • 小麦粉 • 鰯を焼くサラダ油 • 付け合せの野菜 • バルサミコ酢 • バター • 白ワイン • 醤油 • はちみつ • 松の実
    • 2人分
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    ぶっかけおろしレタス素麺

    素麺 • 油揚げ • レタス • 大根 • しょうが • ねぎ • かけつゆ
    • 2人分
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    素麺やお蕎麦のお供に:ぽりぽりごぼう

    ごぼう • 小麦粉 • 揚げ油
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      たけのことふきのオイスター炒め

      たけのこ • ふき • しいたけ • 豚か牛の薄切り肉 • 鰹節 • 醤油 • 日本酒 • 片栗粉 • 醤油 • オイスターソース • 日本酒 • ごま油
      • 2人分
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      ほうれん草の肉巻き

      ほうれん草 • 豚肩ロース薄切り • 胡椒 • 小麦粉 • 醤油 • オイスターソース • 日本酒 • みりん • バルサミコ酢
      • 2人分
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      揚げなすの甘酢ねぎソースがけ

      なす • 揚げ油 • 長ねぎ • 醤油 • 純米酢 • 砂糖 • たかのつめ
      • 2人分
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      豚バラと大根の炒り煮

      大根 • ごぼう • 舞茸 • 豚バラスライス • しょうがのみじん切り • 日本酒 • みりん • オイスターソース • 醤油 • 鰹節で取った出汁
      • 2人分
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      鶏むね肉で・梅おろしチキンカツ

      鶏むね肉 • 塩胡椒 • 日本酒 • 大根おろし • 梅干 • 鰹節パック • 日本酒 • 水 • めんつゆ • 小麦粉 • 卵 • パン粉
      • 2人分
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      鶏むね肉で・ひとくちハーブカツ

      鶏むね肉 • 塩 • 胡椒 • 日本酒 • にんにく • 溶き卵 • 小麦粉 • パン粉 • ローズマリー、パセリ、オレガノ、バジルなどのドライハーブ • パルメザンチーズ
      • 2人分
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      野菜のソテー オニオンソース

      ナス • インゲン • オリーブオイル • ニンニク • 玉ねぎ • バター • 白ワイン • バルサミコ酢 • 醤油
      • 2人分
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      ポテト・ガーリック・ローズマリー

      ジャガイモ • ローズマリー • ニンニク • 塩 • こしょう • サラダ油かオリーブオイル
      • 2人分
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      麻婆豆腐

      絹ごし豆腐 • 豚バラ肉 • 乾しいたけ • 舞茸 • 長ねぎ • 胡椒 • しょうが • にんにく • 豆板醤 • テンメンジャン • 醤油 • オイスターソース •
      • 2人分
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      ふんわり肉団子とピーマンの甘酢あんかけ

      挽肉 • 絹ごし豆腐 • 長ねぎ • しょうが • 塩 • 胡椒 • ピーマン • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • 水 •
      • 2人分
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      カリカリ豚ともやしのねぎソース

      豚こまぎれ肉 • もやし • 片栗粉 • 長ねぎ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 鷹の爪の輪切種は取り除く • わけぎ
      • 2人前
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      生姜が効いてる!レタス炒め

      レタス • 生姜 • サラダ油 • 鶏ガラスープの素 • 胡椒
      • 1人分
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