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ダノンビオ　2層仕立て • 牛乳

イングリッシュマフィン • 冷凍バナナ • 塩 • はちみつ、メープルなど

バナナ • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 牛乳

かぼちゃ • 塩麹 • 水

とうもろこし

ヨーグルト • 干しいも • 干し柿

昆布茶 • お湯 • 砂糖

バナナ • レーズン • 干し柿 • 干しいも • 黒すりごま • きなこ • オールブラン • シナモン • ヨーグルト

ごはん • 豆乳 • 青ネギ • ウェイパー • みそ • コチュジャン • 卵

ホットケーキミックス • 純ココア • 砂糖 • 牛乳

100グレープジュース • パルスイート • 水 • 粉寒天 • 100ピーチジュース • パルスイート • 水 • 粉寒天 • ヨーグルト • レモン汁 • パルスイート • 水 •

もやし • 塩昆布

食パン • 卵 • 牛乳 • ラカント • マーガリン • ラカント

豚挽き肉 • たまねぎ • 片栗粉 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • シュウマイの皮

切り餅 • 砂糖 • シナモン

かぼちゃ • 生クリーム • 塩こしょう • チーズ • レーズン

もやし • キャベツ • ハム • コンソメ • ピザ用チーズ • 塩こしょう

じゃがいも • アボカド • きゅうり • かにかま • マヨネーズ • 塩こしょう

なす • しょうが • めんつゆ

大根 • たまねぎ • にんにく • しょうゆ • みりん • 酢