ちかさくら

@cook_40027050

かる～くマクロビ生活しています。

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大豆親子三代サラダ☆ピリ辛ごまダレ

サラダにおいしい豆 • 木綿豆腐 • うすあげ • ブロッコリー • 練りごま • 醤油 • はちみつ • 酢 • 胡麻油 • 豆板醤
2人分
シャキシャキ簡単☆サラダ巻き

寿司飯 • 寿司海苔 • サニーレタス • カニカマ • 厚焼き玉子 • 胡瓜 • マヨネーズ
２本分

27
料亭風☆万能薬味ねぎの作り方

万能葱
1
焼肉ピザ☆

豚肉 • 焼肉のたれ • 玉ねぎ • ピザ用チーズ • ピザ生地 • もろみ味噌 • 焼肉のたれ
1枚分

3
ヘルシー☆鶏胸肉の甘酢マリネ

鶏胸肉 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 揚げ油 • 人参 • 玉ねぎ • 甘酢 • 醤油 • レモン汁
圧力鍋で☆牛肉のトマト煮込み

牛肉 • 塩黒胡椒 • 小麦粉 • 白ワイン • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • トマト缶 • トマト • 塩 • 水 • コンソメの素 •
４人分
冬野菜でほっこり☆里芋と白菜の味噌汁

里芋 • 白菜 • ハム • 出汁 • 味噌
４人分

6
そのまま食べて☆鶏胸肉と長ネギの塩春巻き

鶏胸肉 • 長ネギ • 春巻の皮 • 塩胡椒 • 胡麻油
6
大根とこんにゃくの味噌煮

大根 • 米のとぎ汁 • こんにゃく • 出汁 • みりん • 薄口醤油 • 白味噌 • 青ねぎ
２人分

10
朝仕込んで！茄子の大葉巻

茄子 • 大葉 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 胡麻油
２人分