あきゅ

9歳と6歳の息子＆旦那ちゃんと4人暮らしです。
　お菓子作るのも食べるのも大好き！！
最近は低糖質レシピがきになります♪

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あきゅ

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セロリ大豆リンゴのサラダ♪

セロリ • ツナ • 大豆 • リンゴ • マヨネーズ • 塩 • 黒胡椒 • レモンorすだち
- 四人分
あきゅ

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☆トマト☆だけなの？ジュース

完熟トマト • 氷
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☆牡蠣とエリンギのにんにく炒め☆

牡蠣 • エリンギ • ベーコン • にんにく • オリーブオイル • 酒 • 塩こしょう • バター • しょうゆ
- 二人分
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カカオ香るアーモンドブラウニー

全粒薄力粉精白薄力粉 • ココア • 塩 • メープルシロップ • 100りんごジュース • オリーブオイル • レーズン • 胡桃 • アーモンド
- 12×18cmの長方形一本分
あきゅ

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☆手づかみメニュー☆ベジバナナパンケーキ

バナナ • かぼちゃ人参ブロッコリー • 薄力粉 • 牛乳
- 一枚分
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☆おくらとじゃこのもりもり天かす和え☆

おくら • じゃこ • 天かす • 麺つゆ
- ４人分
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あったまるほっこり大根＆豚ブロック煮込み

大根 • 豚ブロック • ねぎの青い部分 • 酒 • 砂糖orみりん • しょう油 • かいわれ
- 4人分
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♡素朴なカレンツクッキー♡

全粒薄力粉 • 片栗粉 • 塩 • オリーブオイル or グレープシードオイル • はちみつメープルシロップ • カレンツ
- 約２５個
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ちょい辛なす煮込み

なす • ごま油 • 出し汁 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 鷹のつめ
- ２人分
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ＢＩＧボーロ

卵 • 片栗粉 • 砂糖 • 粉ミルク
- 60個分
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♬もっちりきなこスコーン♬

きな粉 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • バター • ヨーグルト卵 • 牛乳
- 直径6ｃｍで9個分
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♬えびマヨブロッコリー♬

小えび • ブロッコリーの芯 • マヨネーズ • クレイジーソルト • カイエンペッパーローストガーリック
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インゲン＆きゅうりの明太おつまみ

インゲン • きゅうり • 明太子 • マヨネーズ • 牛乳
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♬あっさりミルクソースのポークソテー♬

豚ロース • たまねぎ • マッシュルーム • 塩胡椒 • 強力粉 • 牛乳 • ウスターソース • カイエンペッパー
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♬肉じゃがの赤ワイン風味♬

じゃがいも • 牛肉の薄切り • たまねぎ • にんじん • 赤ワイン • 砂糖 • しょう油 • サラダ油 • 絹さや