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☆手づかみメニュー☆ベジバナナパンケーキ
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☆手づかみメニュー☆ベジバナナパンケーキ-レシピのメイン写真

☆手づかみメニュー☆ベジバナナパンケーキ

あきゅ
あきゅ @cook_40027087

バナナと野菜だけの優しい甘さがとっても美味しい♬手づかみでばくばく食べてくれますよ(*゚▽゚)b
このレシピの生い立ち
息子の朝食によく登場するバナナパンケーキにたっぷり野菜を入れてヘルシーにしてみました♬

バナナと野菜だけの優しい甘さがとっても美味しい♬手づかみでばくばく食べてくれますよ(*゚▽゚)b
このレシピの生い立ち
息子の朝食によく登場するバナナパンケーキにたっぷり野菜を入れてヘルシーにしてみました♬

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☆手づかみメニュー☆ベジバナナパンケーキ

あきゅ
あきゅ @cook_40027087

バナナと野菜だけの優しい甘さがとっても美味しい♬手づかみでばくばく食べてくれますよ(*゚▽゚)b
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息子の朝食によく登場するバナナパンケーキにたっぷり野菜を入れてヘルシーにしてみました♬

バナナと野菜だけの優しい甘さがとっても美味しい♬手づかみでばくばく食べてくれますよ(*゚▽゚)b
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材料

一枚分
  • バナナ 一本(100g)
  • かぼちゃ+人参+ブロッコリー 30g~50g
  • 薄力粉 50g
  • 牛乳 大2
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作り方

  1. 1

    人参をすりおろす。
    かぼちゃ・ブロッコリー・人参をレンジでチンし細かくしておく。

  2. 2

    ボールにバナナを入れフォークなどで粗くつぶす。

  3. 3

    全部の材料を投入してよく混ぜる。

  4. 4

    あとはホットケーキと同様にテフロン加工のフライパンで焼きます♬

  5. 5

    • ☆手づかみメニュー☆ベジバナナパンケーキ作り方5写真
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あきゅ
あきゅ @cook_40027087
2008/08/27 23:51に公開
9歳と6歳の息子&旦那ちゃんと4人暮らしです。 お菓子作るのも食べるのも大好き!!最近は低糖質レシピがきになります♪
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このレシピのキーワード

パンケーキ バナナ かぼちゃ にんじん ブロッコリー 牛乳 薄力粉

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