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森のポンさん

おんなの一人暮らしなので適当なものばかりになると思いますが宜しくお願いします(^▽^;) 一応なんちゃって栄養士・・・自分のカロリー計算はできないみたい。。。。 (*'A`)

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森のポンさん

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卵かけごはんの納豆丼

ご飯 • 卵 • 納豆 • 醤油 • のり • マヨネーズ • ごま油 • 七味
- 1人分
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カレー味のポテトサラダ

じゃがいも • きゅうり • 玉ねぎ • ウィンナー • ゆで卵 • カレー粉 • マヨネーズ • 塩コショウ
- 4人分
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超簡単！つるつるゆで卵☆裏技です！

卵
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キャベツのペペロンチーノ♡バター風味

パスタ • キャベツ • ウィンナー • 鷹の爪 • にんにく • オリーブオイル • バター • 塩こしょう
- １人分
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ゼラチンが美味しい☆トロ～リ豚の角煮

豚バラ肉塊 • ねぎ • しょうが • ウーロン茶 • 水 • 酒 • しょう油 • 砂糖
- 4人分
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たまには豚の照り焼き

豚肉 • しょう油 • 酒 • 砂糖 • みりん • ゴマ油 • もやし
- 一人分
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豚肉の豆腐巻き☆しょうが焼き

豚肉 • 豆腐 • しょう油 • 酒 • みりん • 砂糖 • おろし生姜 • おろしりんご • 片栗粉 • ゴマ油 • 生姜汁
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定番☆たらこマヨスパ

パスタ • たらこ • マヨネーズ • 牛乳 • バター • レモン汁 • しょう油 • 刻みねぎ
- 1人分
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おつまみに☆納豆の海苔巻き

納豆 • たくあん • 刻みネギ • ゴマ油 • 海苔
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和風ペペロンチーノ梅風味

パスタ • ベーコン • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 梅肉 • めんつゆ • 大葉 • のり
- 1人分
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かきとほうれん草のマヨグラタン

かき • ほうれん草 • マヨネーズ • 牛乳 • バター • 塩こしょう • とろけるチーズ
- 1人分
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ほっくり☆肉吸いと卵かけご飯

牛バラ切り落とし • 刻みねぎ • だし汁 • しょう油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 塩 • ご飯 • 生卵
- 1人分
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ピリ辛より辛め？こんにゃくの辛炒め

こんにゃく • 鷹の爪 • にんにく • しょう油 • 酒 • 砂糖 • ほんだし • ゴマ油 • ラー油
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かきのバターしょう油パスタ

パスタ • 牡蠣 • バター • にんにく • 鷹の爪 • しょう油 • 酒 • 万能ねぎ • 塩
- 1人分
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鶏肉のバルサミコ炒め

鶏もも肉 • しめじ • ミニアスパラ • にんにく • バルサミコ酢 • みりん • しょう油 • オリーブオイル • 塩こしょう
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しゃくしゃく☆大根おろし入りの卵焼き

卵 • 大根おろし • 鰹節 • しょう油 • 塩
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じゃがいものお好み焼きっぽいもの

じゃがいも • ベーコン • 卵 • 小麦粉 • 塩こしょう • サラダ油 • ソース • マヨネーズ • ケチャップ • とろけるチーズ
- 1人分
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レンジで簡単！きのこの卵とじ

しいたけ • しめじ • 卵 • 三つ葉 • めんつゆ
- 1人分
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コラーゲンたっぷり☆牛すじビーフシチュー

牛すじ • 玉ねぎ • にんじん • にんにく • 赤ワイン • トマトピューレ • 固形コンソメスープの素 • 水 • ドミグラスソース • ローリエ • 小麦粉 • バター •
- 4人分
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簡単☆ジャーマンポテト

じゃがいも • ベーコン • バター • オリーブオイル • クレイジーソルト • 黒胡椒
- 1人分

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