caprico

小麦粉 • 全粒粉 • シナモン • バナナ • クルミ • オリーブオイル • ヨーグルト • ハチミツ • てんさい糖 • 卵

卯の花 • 人参 • 蓮根 • 蒟蒻 • 筍水煮 • ヒジキ • 干し椎茸 • ネギ • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 •

卵 • 塩 • 水

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • 卵 • だし汁 • 醤油 • みりん • 三つ葉

純ココア • 黄な粉 • てんさいオリゴ糖 • シナモン • 水 • 豆乳 • インスタントコーヒー

豚肩ロースブロック • じゃがいも • 牛乳 • 白ワイン • ローズマリー • タイム • ローレル • 塩こしょう

鶏スペアリブ • 水 • 酢 • ニンニク • 塩 • 粗挽き胡椒