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みななん

みななん

@cook_40028434
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成人した息子と娘を持つみななんのお弁当やら晩ごはんやらを御紹介していこうと思います。主人のメタボのためにも色々とカロリー控えめの食事を考えていこうと思います。

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  • みななん みななん
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    簡単!煮凝り風あえ物

    焼き豚のたれ • 鶏もも肉 • 卵 • なめたけ • カニの缶詰
    • 2人分
  • みななん みななん
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    6Pチーズスナック

    クラフト6Pチーズ • クッキングペーパー
    • 一人分
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    簡単ヘルシーお好み焼きコン❤

    蒟蒻 • 粉末焼きそばソース • いりゴマ • マヨネーズ • アサツキ • 鰹節
    • 2人用
  • みななん みななん
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    =☆とろうまキャベツロール巻き☆=

    キャベツ • 豚薄切り肉 • 醤油 • だし汁 • 酒 • みりん • 砂糖
    • 4~6人分
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    とっときバナナ

    バナナ • サランラップ
    • バナナ2~3人分
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    ネギのひげの素揚げ

    長ネギのひげの部分 • 片栗粉 • 油
    • 2人分
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    白ネギのグラタン

    長ネギの白い部分 • マヨネーズ • チーズ • ねぎの茹で汁 • 醤油
    • 2人分
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    青ネギのコチジャン炒め

    青ネギ • 生姜 • コチジャン • ごま油 • 醤油
    • 二人分
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    簡単自家製ピクルス

    きゅうり • キャベツ • たまねぎ • ピーマン • 大根 • セロリ • 塩 • 砂糖 • 酢 • サラダ油 • 水 • 粒胡椒 •
    • 大きなボール一杯分

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