ありしあ

@cook_40031703

NY在住。料理大学に通ってます。専攻はお菓子ですが・・・本当は料理作るのも同じ位好き笑。海外でもおいしい和食をと日々チャレンジしてます。

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温★冷対応！蛸とトマトのケッパーソテー！

たこ • トマト • ケッパー • たまねぎ • オリーブオイル • 塩 • 胡椒
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ほうれん草とグレープフルーツのサラダ

サラダほうれん草 • ピンクグレープフルーツ • ベーコン • 松の実 • ポッカレモン１００ • 塩 • オリーブオイル • ハチミツ • 荒挽き黒胡椒
３～４人分
プチ中華なお豆腐サラダ☆

絹豆腐 • ピータン • おくら • たくわん • 白ごま • ごま油 • 塩
２～３人分
お弁当にも♪とろぉりコクある卵焼き！

卵 • ソーセージ • 大葉 • とろけるスライスチーズ • 塩 • 荒挽き黒胡椒
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５分！簡単美味しいカシューナッツ炒め♪

パプリカ • カシューナッツ • 生しいたけ • ブロッコリー • 鶏がらスープの素 • 市販のごまだれ • サラダオイル
二人分
秘密にしたい♪絶品合えるドレッシング！

大葉 • ナンプラー • にんにく • レモン汁 • サラダオイル • 鷹の爪 • 砂糖 • 塩 • 荒挽き黒胡椒
作りおき用♪何回か使えます。

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マクロビつぶつぶ三色サラダ☆

コーン • きゅうり • 赤ピーマン • レモン汁 • たまねぎのすりおろし • にんにくのすりおろし • オリーブオイル • 塩 • 胡椒
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大満足★野菜たっぷりヘルシーパスタ

パスタ • しめじ • トマト • えりんぎ • ズッキーニ • 大葉 • 醤油 • オリーブオイル • にんにく • 塩 • 荒挽き黒胡椒 • バター
一人分