おーる殿下

唐揚げご飯

じゃがいも • ツナ缶 • バター • キャベツ • 砂糖 • 酒みりん • しょうゆ

ホールトマト缶 • 玉ねぎ • 人参 • しいたけ • 冷凍いんげん • ピーマン • キャベツ • にんにくチューブ • コンソメ粒 • オリーブオイル

キャベツ • レッドキャベツ • 人参 • 玉ねぎ • ツナ缶 • ゆで卵 • オリーブオイル • レモン搾り汁 • マヨネーズ牛乳 • あらびきマスタード

豚バラ肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • しらたき • 枝豆 • 油 • 鰹だし • 砂糖酒みりん • めんつゆ

ご飯 • 卵 • 塩胡椒油醤油 • かつおだし

にんじん • じゃがいも • ちくわ • 白ごま • ごま油 • 焼肉のたれ