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わ～い、出来たよ♪

出来上がりを想像しながら作るお料理は、楽しくて大好き！　　　　　　　
新鮮な海と山の恵みにオリジナルの魔法をかけて、美味しい料理が出来た時は最高！！
そんな料理を喜んでもらえたら、本当に嬉しい幸せな時間です☆

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わ～い、出来たよ♪

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☆旨辛！ペンネ・ボンゴレアラビアータ☆

あらびきガーリック • レッドペパー • オリーブオイル • トマトソース • オレガノ、タイムなどのハーブ • あさり • ペンネ • 塩 • コショウ • イタリアンパセリ
- 1人分
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☆豆乳つけ蕎麦☆

蕎麦 • ほうれん草 • さやえんどう • 豆乳 • 醤油 • 七味唐辛子 • 紅生姜 • 抹茶 • わさび
- 1人分
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☆イカのトマト＆野菜ジュース煮込み☆

玉ねぎ • トマト缶 • 野菜ジュース • ローリエ • 塩 • あらびき黒こしょう • イカ • オレガノ • タイム • レッドペッパー • バジル
- 2～4人分
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☆レタスたっぷり豆乳スープ☆

レタス • 醤油、または塩 • あらびき黒コショウ • 豆乳 • パプリカ • レッドペッパー、七味唐辛子 • バジル
- 1人分
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☆キャベツのハーブ蒸し☆

卵 • キャベツ • タイム • オレガノ • イタリアンパセリ • 粗挽き黒胡椒 • 水 • 塩 • レッドペッパー • オリーブオイル
- 1人分
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☆菜の花＆新じゃがのイースターサラダ☆

菜の花 • 新じゃが • 人参 • あらびき黒こしょう • 塩 • うずらの卵 • ベビースター • ピンクペッパー • ドレッシングやマヨネーズなど
- 1，2人分
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☆ホッと癒される味！春大根の桜花煮☆

大根 • 昆布 • 桜花の塩漬け • 桜花の塩漬け • 菜の花、または大根葉
- 1本分
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☆簡単！節約！あげのネギ味噌焼き☆

あげ • ネギ味噌 • ネギ味噌はこちらをどうぞ • 細ネギ • 生姜 • チーズ • 七味唐辛子、一味唐辛子
- 1~2人分
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☆椎茸のネギ味噌焼き☆

椎茸 • ネギ味噌
- 4個
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☆半年保存OK！大活躍ネギ味噌☆

味噌 • 細ネギ
- 300g分
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☆新玉ねぎのハーブ蒸し☆

玉ねぎ • 昆布 • タイム • オレガノ • イタリアンパセリ • 粗挽き黒胡椒 • オリーブオイル • 塩 • レッドペッパー
- 人数分
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☆簡単！スパイス香るチーズトリュフチョコ

ホワイトチョコレート • クリームチーズ • ブラックペパー • ココナッツロング • カルダモンパウダー • ピスタチオ • ココアパウダー
- ＜ⒶⒷ各3個分＞
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☆アボガドの豆乳レモンドレッシングサラダ

アボガド • ミニトマト • オリーブ • ミモレット • 豆乳 • レモン果汁 • あらびきコショウ • 塩 • わさび、または柚子胡椒
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☆水菜と桜えびのペペロンチーノ☆

パスタ • あらびきガーリック • レッドペパー • しめじ • 水菜 • 桜えび • あらびきこしょう • 塩 • ミニトマトなど野菜をトッピング • オリーブ香るスムージードレッシング
- 1人分
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☆レモン仕立て焼き素麺☆

素麺 • うずらの卵 • きくらげ • ピーマン • あらびきコショウ • 塩 • ミニトマト • スライスレモン • ごま油
- 1人分
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☆夏野菜＆もち麦のレモンサラダ☆

もち麦 • お湯 • ミニトマト • みょうが • 青しそ • レモンスライス • オクラ、キュウリ、などお好みの夏野菜 • レモン果汁 • 醤油、塩 • あらびき胡椒 • オリーブオイル
- 1, 2人分
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☆夏野菜ミョウガ＆オクラのサッパリ和え☆

わかめ • みょうが • オクラ • 米酢 • 醤油 • 七味唐辛子
- 1人分
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☆畑のお肉（高野豆腐）入りニラ玉☆

ごま油 • 高野豆腐の粉 • 豆乳 • ニラ • 卵 • 醤油 • レッドペッパー
- 1人分
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☆高野豆腐と野菜のキムチ炒め☆

舞茸 • ブロッコリー • ごま油 • 白菜キムチ • 高野豆腐の粉 • 豆乳 • 卵 • 糸唐辛子
- 1人分
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☆簡単ピクルス☆

人参 • きゅうり • みょうが • ハーブミックス • 米酢
- 4，5人分

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