yaya_suke

@cook_40034694

アトピー対策でマクロビ生活に入りようやく、こなれてきました。お肉もお魚も卵も乳製品も使わなくったって、こんなにおいしい世界があるんだ!!!ということにスッカリはまっています☆

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材料3つ！バナナピッツェル離乳食にも

バナナ • 小麦粉 • 水
- 2人分
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お肉ナシ・マクロビ的！チャプチェ

おからこんにゃく • もやし • 春雨 • 細切り　筍 • にんじん • 玉ねぎ • 長ネギ • ピーマン • 出がらし昆布 • 出がらし干椎茸 • にんにくしょうが • 醤油 •
- 4～5人分
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マクロビ的！ゴマダレ味味噌。焼肉、麺類に

すりゴマ • 味噌 • 醤油 • ごま油 • みりん
- 4人分
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マクロビ的！そうめんで豆乳ラーメン

味味噌 • にんにくしょうが • ごま油 • 豆乳 • そうめん • 干ししいたけ昆布の戻し汁 • 塩 • 醤油
- 2人分
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マクロビ的！ベーコン風　板麩＆車麩

板麩 • 車麩 • 燻製用チップ
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マクロビ的！高キビ・そばの実ソース

高キビ • そばの実 • 玉ねぎ • 大根 • ニンジン • 塩 • 水 • なたね油
- 4人分
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お肉ナシ・マクロビ的！ジャージャー麺

基本のソース • 長ネギ • 干ししいたけ • ニンニクしょうが • 豆板醤 • てんめん醤 • 醤油 • だし汁 • 塩コショウ • ゴマ油 • 焼きそばやうどんなど • もやしキュウリ •
- 4人分