icyandrew

牛肉切り落とし • カレールウ • にんじん • にんにく • ターメリック • コリアンダー種 • 生姜 • ガラムマサラ • クミン • カルダモンパウダー • バター • トマト大 •

卵白 • 黄身 • ケーキ用小麦粉 • エスプレッソ • カルーア • オイル • ダークチョコチップ • 生クリーム • エスプレッソ • ソルトキャラメルチップ • 生クリーム • ブルーベリー •

バナナ • オレンジ　大 • ヨーグルト • オートミール雑穀ブレンドシリアル • 干しぶどう • 豆乳 • 水 • ケールの葉 • 粉末緑茶

牛肉　カルビ用　脂身の少ない物chuck steak スライスした物 • ファヒータスパイス • 塩 • タマネギみじんぎり　水に少々さらす • パクチー　乱れ切り • １０cmサイズ　コーントルティヤ • ライム８等分

サルサ • アボガドソース • チキン胸肉 • ブラックビーン又は、リフライドビーンズ • トルティヤチップスレストランスタイル • ピザ用とろけるチーズ • サワークリーム • わけぎ

鶏胸肉 • レモン • ニンニク • チキンスープ • ケーパー • 胡椒 • 小麦粉 • 白ワイン • 塩 • オリーブオイル • バター • バーミッセリパスタ

アボカド • サルサ • サワークリーム • ニンニク • ライム

トマト水煮缶　種が入ってなくて塩分が２００mgまで • ねぎ　わけぎサイズ • にんにく　又はガーリックパウダー • フレッシュのハラピーニョ　又はセラノペッパー • ライム • 香草　パクチー • 塩