勝晴龍虎

@cook_40037101

いかに時短で作るかをモットーにしております！ブクブクの食べ盛りの男の子2人と、肥満を気にする旦那と、高血圧なおじーちゃんと、糖質を気にするばーちゃんのタメのご飯作りに悩まされてます笑笑

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ライスペーパーでキャベツ焼！

ライスペーパー • 卵 • キャベツ • ネギ • お好み焼きソース • マヨネーズ
1人分

2
レンジで簡単オムライス！

卵 • ケチャップ • ご飯 • 玉ねぎ • ベーコン
1人分
オニオンハッシュドポテト⭐️

ジャガイモ • 玉ねぎ • 片栗粉 • コンソメ • 塩コショウ
適宜
ライスペーパーでピザ風！？

ジャガイモ • ナス • 玉ねぎ • 油 • ライスペーパー • とろけるスライスチーズ • ベーコン • ケチャップ • マヨネーズ • 塩胡椒 • ソース
なすぽてちー

ポテト • ナス • 片栗粉 • スライスチーズ • ごま油 • 水溶き片栗粉 • 塩コショウ
2人分
簡単！カップスープの素でシチュー風！

白菜 • 豚肉 • クノールカップスープ • 水
♡ナスのユッケ風

コチュジャン • 玉ねぎドレッシング • めんつゆ • ナス • 茹で卵
1人分
中身なんだろな食パン★

きゅうり • 新玉 • パプリカ • トマト • 卵 • シーチキン • マヨネーズ • 食パン • ミミ • ハム
あったか、酸っぱめミネストローネ風！

トマト缶 • 水 • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • キャベツ • ソーセージ • コンソメ固形
5人分
鶏むねを柔らかく美味しく！

ごま油 • ムネ肉 • ドレッシング • ネギ
1
★遠足の仮面ライダー弁当★

のり • カニカマ • チーズ • ごはん • おかず
1人分
妖怪ウォッチ♪弁当

鮭フレーク • ご飯 • スライスチーズ • のり • 薄焼き卵 • 卵焼きシートオレンジ • 卵焼きシート緑 • うずらのゆで卵 • のり • 卵焼きシート緑 • 卵焼きシートオレンジ • のり
きょうりゅうじゃー！一口で。キャラ弁♫

丸おにぎり • ウインナー • しめじ • にんじん • あげ • 卵焼き • ミートボール • きゅうり
1人分
ウルトラマンと仲間たち。。。キャラ弁♫

わかめおにぎり • ポークビッツ • 卵 • プチトマト • アンパンマンのチーズ • にんじん • かまぼこ • のり • スライスチーズ • コーン
1人分
ピーマンがおいしくなっちゃう♪

ピーマン • 玉ねぎ • とろけるスライスチーズ • しょうゆ • ガーリックパウダー • バター
4人分
柔らか鶏ムネ肉★★★

鶏ムネ肉 • ねぎ • ごま油 • バターorマーガリン • 片栗粉 • 味噌 • マヨネーズ • しょうゆ • 酢 • 砂糖 • みりん • お湯
4人分

2
しいたけねぎ★★★さっぱり

しいたけ • 白ネギ • バター • セレクティ　こく仕立て青じそ
４人分
納豆煮込みミートボール★★★

牛豚ミンチ • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • 納豆 • パン粉 • 牛乳 • デミグラスソース • ケチャップ • 塩こしょう • とんかつソース
4人分＋子供1人分
ゴーヤイタリアン？？

じゃがいも • ゴーヤ • 刻みのり • ベーコン • えのき • にんじん • コンソメ • にんにく • バター • 水
2人分
ゴーヤの肉詰め★★★

牛ミンチ • 玉ねぎ • にんじん • かぼちゃ • えのき • 卵 • パン粉 • ゴーヤ
4人分＋子供1人分

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