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MiENA90

料理が苦手だけど、
何とか頑張ってます（笑）
ここでレパートリーを増やして、
腕を上げることが出来たらいいな★

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レンジで簡単！ひんやり茄子

茄子
- 2人分
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温玉納豆丼

納豆 • 温泉玉子 • ご飯 • 醤油 • ねぎ
- 1人分
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きなこ入り飲むヨーグルト

飲むヨーグルト • きなこ
- 1人分
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もやしｔｏかいわれのシンプル☆サラダ

もやし • かいわれ • ごま油 • 塩 • 味の素
- ２人分
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水餃子感覚ｄｅワンタン鍋

豚ひき肉 • ワンタンの皮 • 長ねぎ • ごま油 • 塩こしょう • しょうが • しょう油 • お酒 • 水 • しょう油 • お酢 • ラー油
- ２～３人分
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鶏胸肉のガーリックバターソテー

鶏胸肉 • バター • サラダ油 • 酒 • 塩 • ブラックペッパー • ガーリックパウダー
- ２人前
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火にかけたバターが焦げません！！

バター • サラダ油
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のりチーサンド

食パン • 海苔 • スライスチーズ
- １人分
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★牛肉とピーマンｄｅワンプレート★

牛薄切り肉 • ピーマン • ニンニク • しょうが • 醤油 • オイスタソース • ごま油 • 粗挽き黒こしょう • 卵 • サラダ油 • ご飯
- ２人分
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のりしおフライドポテト

冷凍フライドポテト • 揚げ油 • 塩 • 青海苔
- ２～３人分
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★簡単☆ポン酢ｄｅもやしナムル★

もやし • ねぎのみじん切り • おろしニンニク • ポン酢 • ごま油 • 塩
- ２人分
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和風ポテトサラダ

じゃがいも • マヨネーズ • 塩 • こしょう • しょう油 • 青海苔 • 茹でにんじん • きゅうり • スイートコーン　等
- ２～３人分
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ピリッ！！と和風麻婆豆腐

絹または木綿豆腐 • 豚挽き肉 • にら • にんにく • しょうが • ねぎのみじん切り • 赤唐辛子 • だし汁 • 酒 • 塩 • しょうゆ • 片栗粉 •
- ２人分
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ねぎたっぷり♪塩だれの豚肉焼き

豚ロース肉 • もやし • 長ねぎ • 顆粒中華だしの素 • 塩 • ごま油 • 水 • 片栗粉 • お酒 • 塩 • ブラックペッパーまたはこしょう • サラダ油
- ２人分
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ごま風味のピリ辛冷奴

絹ごし豆腐 • ごま油 • しょうゆ • ラー油 • ねぎのみじん切り • 味の素
- ２人分
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☆サラダ菜ｄｅ簡単サラダ☆

サラダ菜 • ごま油 • しょうゆ • 白ごま • 味の素
- ２～３人分
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バターロールdeプチ★ホットドック

バターロール • ウインナー • とろけるチーズ • バター　または　マーガリン • マヨネーズ
- ２人分