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トラちゃんズ

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おうちにいる育児以外の時間はほとんどキッチンにいます。お掃除とお洗濯は合間合間で・・・

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炙りサーモンのニンニク醤油

刺身用サーモン • ねぎ • にんにくすりおろし • 昆布しょうゆ
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サバ缶とこんにゃくの煮物

サバの缶詰 • こんにゃく • 醤油 • 味塩 • 水
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茄子の味噌煮

茄子 • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • サラダ油 • 化学調味料 • 水
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絶対やわらか手抜きザンギ

鶏むね肉 • めんつゆ • から揚げ粉 • 片栗粉 • 揚げ油
- ２人分
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ふわふわ肉団子

豚ひき肉 • 豆腐 • 人参 • しめじ • 胡麻 • 塩コショウ
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生じゃがサラダ

じゃがいも • 豚ひき肉 • ごま油 • 塩
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ネギキムチ

長ネギ • キムチの素 • めんつゆ • 白ゴマ
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もやしサラダ

もやし • ごま油 • 味塩 • 白ゴマ • ラー油 • 一味 • 塩
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セロリの葉とはるさめお手軽サラダ

セロリの葉 • はるさめ • 冷やし中華のタレ • 白ゴマ • ラー油
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セロリの葉の炒め物

セロリの葉 • ごま油 • 味噌ダレ
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セロリの葉のチーズ巻き

セロリの葉 • セロリの茎 • チーズ
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小松菜のなめたけ和え

小松菜 • なめたけ
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紅しょうが入り卵焼き

卵 • 紅しょうが
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超簡単！きのことピーマンのめんつゆ和え

ぶなしめじ • ピーマン • かつおぶし • めんつゆ • 一味
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超簡単！ちくわのおかず

太ちくわ • 長ネギ • マヨネーズ • わさび • 醤油またはめんつゆ
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超簡単ナッツのふんわりケーキ

ホットケーキミックス • 砂糖 • 卵白 • 調整豆乳 • ナッツ
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ずっしりがっしりケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • マーガリン • 三温糖
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エビのロールレタス

レタス • エビ • ネギ • 塩コショウ • コンソメ
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カラフル納豆

納豆 • パプリカカラーピーマン　赤黄 • ピーマン • エリンギ • 醤油 • ごま油
- およそ４人前
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もやしと水菜のマヨネーズ蒸し炒め

もやし • 水菜 • 豚肉 • マヨネーズ • 醤油 • すりごま • ほんだし
- お好みで材料・分量を変えてみて