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あゆすけmama

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男の子二児のママです。育児に奮闘しながら、美味しい料理研究中です。
皆さんのレシピのおかげで、レパートリーが増えて、家族にも喜んでもらえることが多くなりましたっ♪ よろしくお願いします❤

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我が家の定番☆ほうれん草のごま和え

ほうれん草 • 白いりごま • 砂糖 • みりん • 醤油
- 4人分
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簡単☆坦々麺　子供にも！

中華麺 • 豚ミンチ • 醤油 • 酒 • 鶏ガラスープ • ウェイパー • 醤油 • 塩 • 酒 • 水 • すりごま • ねぎのみじん切り •
- 2人分
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簡単！小松菜と牛肉のオイスター炒め

小松菜 • 牛こま切れ • オイスターソース • 醤油
- 3～4人分
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セロリときゅうりの浅漬け

きゅうり • セロリ • 大葉 • 浅漬けの素
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鶏ときのこのきんぴら

鶏もも肉 • きのこ類何でも • 酒 • 砂糖 • 醤油 • ごま油
- ２～３人分
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オーブンで楽ちん♪手羽元の唐揚げ風味

手羽元 • にんにく • しょうが • 酒 • 醤油 • ごま油
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じゃがいものサッパリサラダ

じゃがいも • 大葉 • 梅干し • ごま油 • だし醤油 • 濃い口しょうゆ • 塩
- ２～３人分
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冷製たらこスパ

スパゲッティ • たらこ • かいわれ • 生クリーム • 塩、こしょう
- ３～4人分
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豆腐にアボガド＆ミニトマト♪

絹ごし豆腐 • アボガド • ミニトマト • ごま油 • 塩 • 醤油
- ４人分
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簡単！鶏のマヨぽん炒め　お弁当にも♪

鶏モモ肉 • マヨネーズ • ポン酢 • 塩、こしょう
- ２人分
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牛こま炒飯

牛こま切れ肉 • 醤油 • 酒 • にんにく • ごはん • 酒 • 塩、こしょう • 醤油
- 4人分
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簡単！いんげんのにんにく醤油炒め

いんげん • にんにく • しょうゆ • 塩、コショウ
- 4人分
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牛、がぼちゃ、おくら炒め

牛こまぎれ • かぼちゃ • オクラ • サラダ油 • だし醤油 • 水
- ４人分
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トマトのバジルソース

トマト • モッツァレラチーズ • スィートバジル • オリーブオイル • 塩、こしょう
- ４～６人分
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トマトのかりかりじゃこのせ★

トマト • ちりめんじゃこ • 醤油 • サラダ油
- ３～４人分
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厚揚げの中華肉あんかけ

厚揚げ • 合びき肉 • 人参 • にら • もやし • にんにく、しょうが • 塩、こしょう • 酒 • しょうゆ • オイスターソース • 水 • 片栗粉 •
- ３～４人分
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レンジで簡単！キャベツのおひたし

キャベツ • 醤油 • 削りガツオ
- 4人分