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やなまる

ミックスツインズのママ
毎日の食事の準備に頭をなやます日々・・・。
軽度知的障害のある息子の体重増加のため奮闘中

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水菜と生ハムの生春巻き

水菜 • ライスペーパー • 生ハム • スイートチリソース
お弁当に！コンビーフと卵焼きのおにぎらず

卵 • コンビーフ缶 • 鰹節 • マヨネーズ • ご飯
2人分
シンプル白菜と豚バラのミルフィーユ煮

白菜 • 豚バラ • 料理酒 • 塩、胡椒
4人分

3
ホワイトアスパラのバター醤油ソテー

生ホワイトアスパラ • ベーコン • バター • 醤油 • こしょう
二人分

3
かんたん！子供も大好き！ポークビーンズ

豚バラスライス • 玉ねぎ • 大豆の水煮 • カットトマト缶 • コンソメ顆粒 • ケチャップ • 塩、コショー • 砂糖
４人分

8
さっぱりヘルシー！オクラの一品

オクラ　大７～８本 • かつお節パック　　１袋
二人分
超かんたん！でもおいしい！キャベツ春巻

とろけるチーズ • キャベツ • 春巻の皮
1
冷やご飯でつくる超かんたんあられ！！

冷やご飯 • しょうゆ
シンプル簡単でもおいしい！ジャガイモ炒め

ジャガイモ • たまねぎ • ベーコン • ブラックペッパー • 塩