LOVE-RECIPE

@cook_40041623

お料理大好き！
旦那様のために、愛と栄養たっぷりのお料理を目指しています。
お料理の調味料はいつも目分量なので目安として頂けたら幸いです☆

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美味しいよ♡おでん

水 • まるごと粉末だし • 本みりん • 甜菜糖 • 醤油 • 天然塩
4人分

2
簡単☆栄養満点スープ

伊藤園　一日分の野菜 • 豆乳 • 塩、コショウ • クラッカー
手作り♡つるつるシコシコ生パスタ

デュラムセモリナ粉 • タピオカ粉 • 卵 • 塩 • オリーブオイル
2人分
簡単♡アボカドサラダ

アボカド • プチトマト • レモン汁 • ガーリックソルト • オリーブオイル • ピンクペッパー
簡単♡アンチョビポテト

新じゃがいも • アンチョビ • オリーブオイル • ガーリックパウダー • 黒コショウ • ドライパセリ
4
キムチやっこ☆オリーブオイルかけ

豆腐 • キムチ • めんつゆ • エキストラバージンオリーブオイル
2人分

1
母の味☆スパゲティサラダ

スパゲティ • 人参 • 玉ねぎ • 冷凍グリンピース • マヨネーズ • オイスターソース • 塩コショウ • くるみ
2～3人分

1
砂糖・卵・バター不要！メープルクッキー

薄力粉 • スキムミルク • サラダオイル • メープルシロップ
15枚分くらい

8
うちのキムチパスタ

白菜キムチ • 納豆 • 海苔 • にんにく • めんつゆ • オイスターソース • うずらの卵 • オリーブオイル • 塩 • スパゲティ
2人分
簡単！ワカメと新玉ねぎの簡単サラダ

新玉ねぎ • 乾燥ワカメ • ミツカン • ナンプラー
2人分

1
レンコンと長ネギの南蛮漬け

レンコン • 長ネギ • 片栗粉 • 揚げ油 • 酢 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 唐辛子
1
ほうれん草入り♪キーマカレー

豚挽肉 • ほうれん草 • トマト水煮 • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • 水 • カレー粉 • 塩 • クミン • チリパウダー • ガラムマサラ •
2～3人分

2
チーズ入り♪スモークサーモンの押し寿司

米 • スモークサーモン • ケッパー • スライスチーズ • たうんびーさんのレシピです • 酢 • 砂糖 • 塩 • 昆布
ごはん3合分
手羽先のこってり煮

手羽先 • 豆腐 • しいたけ • 水 • しょうゆ • 黒糖 • 酒 • にんにく
2人分
油揚げで鶏挽肉＆おからロール♪

油揚げ • 鶏挽肉 • 生おから • 卵 • 人参 • にんにく • しょうが • インゲン • 片栗粉 • オイスターソース • 塩 • 砂糖 •
2本分

2
しっと〜り♪黒ゴマパウンドケーキ

ホットケーキミックス • 生おから • 絹豆腐 • 卵 • すり黒ゴマ • 甜菜糖 • サラダオイル
16センチパウンド型1台分

6
赤ピーマンのマリネ

赤ピーマン • めんつゆ • 水 • バルサミコ酢 • メープルシロップ
2人分
お弁当に☆ピーマンのポテト詰め

赤ピーマン • ジャガイモ • 玉ねぎ • 青のり • マヨネーズ • 塩 • コショウ
2個分

1
豚挽き肉でつくね

豚挽肉 • 人参 • 玉ねぎ • 干ししいたけ • しょうが • 片栗粉 • 白ゴマ • 水 • 塩 • オイスターソース • 砂糖 • ごま油 •
2人分

4
サンマの味噌蒲焼き

生サンマ • ゴマ油 • 片栗粉 • 赤みそ • しょうゆ • みりん • 酒 • 水 • 砂糖
2人分