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しいたけちゃん
@cook_40042135
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海外で菜食中心の食生活をしています。肉・魚なし、卵なし、チーズなしでもおいしくて満足できるレシピを日々考案中です。
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レシピ (6)
つくれぽ (1)
しいたけちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キヌアの野菜パエリア
キヌア
•
サフラン
•
ズッキーニ
•
マッシュルーム
•
にんにく
•
セロリ
•
玉ねぎ
•
ブロッコリー
•
プチトマト
•
白ワイン
•
水
•
塩、胡椒
•
4人分
しいたけちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
圧力鍋で作る豆乳蒸しパン
小麦粉
•
豆乳
•
てんさい糖
•
塩
•
ベーキングパウダー
•
抹茶粉ココア
ラミキン4個分
しいたけちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
亜麻仁全粒パン
全粒粉
•
強力粉
•
亜麻仁
•
ドライイースト
•
ぬるま湯
•
甜菜糖
•
塩
•
亜麻仁
一斤分
しいたけちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カリフラワーとアボカドのサラダ
カリフラワ
•
アボカド
•
きゅうり
•
らっきょう
•
レモン
•
ヨーグルト
•
塩、胡椒
2人分
しいたけちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
スクワッシュとじゃが芋のサラダ
西洋栗南瓜
•
じゃが芋
•
ひまわりの種
•
玉ねぎ
•
塩、胡椒
•
グリーンオリーブ
しいたけちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ホモス(Hummus)
有機ひよこ豆
•
有機タヒニ
•
にんにく
•
レモンしぼり汁
•
ひよこ豆煮汁
•
自然塩