よしなる

@cook_40042263

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ペラペラなすのスピード甘辛炒め♪

なす • 牛細切れ肉 • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 人参 • にんにく • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 長ねぎ •
２人分

1
節つゆで☆茶そばサラダ

茶そば • 追いがつお　節つゆ • 練り胡麻 • サニーレタス • トマト • 大根 • みょうが • ハム • 卵 • 天かす • 黒ごま • 刻み海苔 •
２人分
鶏ハムの旨味いただき♪わかめスープ☆

乾燥わかめ • 長ねぎ • にんにく • 醤油 • 和風だしの素 • ごま油 • いりごま • 塩 • 胡椒 • 鶏ハムのゆで汁
２人分

1
スタミナついちゃう☆にら豚丼！

豚肉 • にら • 卵黄 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん • ごはん • サラダ油
2人分

1
春キャベツのもりもりサラダ

春キャベツ • 豚肉 • マヨネーズ • 醤油 • 和からし • サラダ油
2人分
お手軽朝食♪梅ぞうすい

ごはん • 梅干し • 卵 • 和風だしの素 • 水
2人分

5
爽やか☆カリフラワーのカレーマリネ♪

カリフラワー • カレー粉 • 酢 • 水 • 砂糖 • 塩
２人分

2
牛スジのどて焼き

牛すじ肉 • こんにゃく • 酒 • みそ • 砂糖 • みりん • 長ねぎ • しょうが
４人分

3
コーンの甘みにうっとり♡かき揚げ

ホールコーン • 小麦粉 • 片栗粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 水
２人分
豆腐効果で濃厚ヘルシー♪ゴマネーズ

練りごま • 豆腐 • みそ • マヨネーズ • みりん
２人分