jas1107

@cook_40042818

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塩麹の具だくさん和風シチュー

鶏肉 • 塩麹 • 生姜 • 玉ねぎ • 長ネギ • 人参 • 長芋 • ナス • シメジ • 茹でたブロッコリー • 水 • 塩麹 •
2人分

1
水ナスの浅漬けサラダ

水ナス • ミョウガ • 大葉 • 浅漬けのもと
2人分

1
水ナスメンチ

水ナス • 合挽ミンチ • 玉ねぎ • 玉子 • パン粉 • 塩コショウ • クミンパウダー
2人分
水ナスのポタージュ

水ナス • 長ネギ • 水 • コンソメ • 牛乳 • 塩コショウ • 飾り用パセリ
2人分

1
ほんのりエスニックうまからスープ

豚肉 • 白菜 • ニラ • キクラゲ • 春雨 • 玉子 • 鶏ガラスープ • ナンプラー • スイートチリソース • 醤油 • 塩
２人分
バルサミコ酢肉団子

豚ミンチ • 玉ねぎ • 塩コショウ • 片栗粉 • バルサミコ酢 • 砂糖 • 酒 • 片栗粉
２人分

1
摘んだ量のバジルに合わせてバジルソース

バジル • カシューナッツ • オリーブ油 • 粉チーズ • おろしにんにく • 岩塩
２人分
魚河岸あげ®の冷やし椀

魚河岸あげ • キクラゲ • ニンジン • 鶏ひき肉 • 溶き卵 • おろし生姜 • 片栗粉 • ニンジン • インゲン • だし汁 • 砂糖 • 醤油 •
４人分
紀文魚河岸あげ® でふわふわフライ

紀文魚河岸あげ • コショウ • 小麦粉 • 溶き卵 • パン粉 • トマトジュース • 砂糖
2人分
ミント消費！ミント入り手作りソーセージ

豚ミンチ • ミントの葉 • 岩塩 • 粒コショウ • ガラムマサラ • 生姜 • 片栗粉
８本分

2
レンズ豆と手羽中の多国籍煮込み

鶏手羽中 • 生姜 • にんにく • 玉ねぎ • ゴボウ • レンズ豆 • 水 • 創味シャンタン • ナンプラー • ピーマン • オリーブ油
４人分
cava?缶のレモンバジルパスタ

お好みのパスタ • サバ缶 • トマト • ブラウンマッシュルーム • オリーブオイル • 岩塩 • 粉チーズ
２人分

3
ココナッツオイルで海老と春雨のタイ風炒め

えび • 酒 • 片栗粉 • 小松菜 • しいたけ • 春雨 • ココナッツオイル • ナンプラー
２人分
ひとり暮らしでも簡単☆白菜シウマイ

豚ミンチ • 白菜の葉の上だけ • 白菜 • 白ネギ • しめじ • ウェイパー • ごま油 • 塩コショウ • 片栗粉
12個分

2
消化、代謝お助け雑炊(*^^*)

水 • 鶏肉 • しょうが • しめじ • 人参 • 鶏ガラスープの素 • 白菜 • セロリ • 大根 • ごはん • カットねぎ
１人分（ひとり用土鍋利用）

1
揚げ砂肝とごぼうの煮物

砂肝 • ごぼう • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん • だし汁
２人分
中華セロリ

セロリ • ウェイパー • ごま油 • 一味唐辛子
作りやすい分量

2
海藻麺クリスタルとりんごのサラダ

海藻麺クリスタル • リンゴ • レモン汁 • 塩コショー
３人分
海藻麺クリスタルの酢の物

海藻麺クリスタル • きゅうり • ハム • 油揚げ • 砂糖 • 酢 • 塩
４人分
かぼちゃのとろろ昆布煮

かぼちゃ • とろろ昆布 • 砂糖 • 醤油 • みりん
４人分

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