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ハピ助

身体に良い＆お肌に良い＆食べて幸せになる食事を理想としてますが、現実はなかなかなぁ。。

旅行が趣味なので
旅先で出会った美味しい物を再現したりも好きです。

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ハピ助

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ちきりだし粉で　和風ハンバーグソース

まるごと粉末だし • 酒 • ケチャップ • 中濃ソース又はお好みソース • 醤油 • 酢 • あれば和からし
- ４人分
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キウイ冷麺

冷麺 • キウイ • 新玉ねぎ
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ゼスプリキウイとハムのマリネサラダ

ゼスプリキウイ • ハム • 玉ねぎ • 塩 • ドレッシング • すし酢 • 黒胡椒 • パセリ
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本みりんと清酒で筍と茸の炊き込み御飯

お米 • シメジなど茸類 • 人参 • 油揚げ • 筍 • だし汁 • 醤油 • タカラ本みりん • タカラ
- ２合
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サッポロ一番　うちの野菜たっぷりラーメン

サッポロ一番 • 適当な野菜 • 肉類
- ２人
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宝本みりんとパンで～簡単サバラン～

砂糖 • 水 • フランスパン
- ２人分
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ブルガリアヨーグルトでアート

大麦若葉青汁パウダー • ブルーベリージャム • ひなあられ
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昆布と炒り卵のおにぎり

卵 • 砂糖 • パセリ微塵切り • ごはん
- フジッコ昆布佃煮
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餃子の王将の生餃子で水餃子

餃子の王将の生餃子 • 人参 • キャベツや白菜など葉もの • ごま油 • 中華スープの素 • ゴマ
- 4人分
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チーザとクリチディップ

クリームチーズ • パセリのみじん切り • 玉葱
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【幼児おやつ】玄米ごはんのきな粉餅

玄米と白米のごはん • レーズン • きな粉とお砂糖
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(圧力鍋)玄米と白米ごはん

白米 • 玄米 • 水 • 天然塩
- 2合
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ふるふるフレンチトースト

ウツカフェブレッド • 卵 • 牛乳 • てんさい糖
- 2枚分
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シラスとオリーブの香りココットカマン

カマンベール • シラス • 青のり • オリーブオイル • お醤油
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スパムチャンプルー

スパム缶 • ゴーヤ • 卵 • 木綿豆腐 • 醤油
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野菜を食べようタコライス

ひき肉 • 玉ねぎ • ピーマン • トマトジュース • ウスターソース • トマトケチャップ • チリパウダー • 塩コショウ • パッケージサラダ • ご飯 • カッテージチーズまたは粉チーズ
- 2～3人分
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絶品☆アスパラのぬか漬け

アスパラガス
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骨付き鶏のから揚げ～にんにく醤油～

骨付きもも肉 • 擦りおろしにんにく • 擦りおろし生姜 • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • 揚げ油
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クリーミーなスクランブルエッグの朝食

卵 • 生クリーム砂糖 • 塩、こしょう • グリコパリッと朝食ウィンナー • フルーツ
- 2人分
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ボンゴレ・ビアンコ　ボッタルガでコクを～

あさり • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 白ワイン • ボッタルガパウダー • パセリ • 塩黒胡椒 • パスタ
- 2人分

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