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つちま

子供が小さくて何かと手がかかる＝時間がない・・・
でも美味しいものが食べたい＆作りたい☆

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つちま

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甘さ控えめのかぼちゃタルト

薄力粉 • 粉砂糖 • バターかマーガリン • 卵黄 • 牛乳 • かぼちゃ • 牛乳 • 卵 • 薄力粉 • はちみつ
- ２０ｃｍタルト型１台分
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かんたんスポンジ☆１８ｃｍで！

薄力粉 • たまご • グラニュー糖 • 溶かしバター
- １８センチ丸型１台分
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手羽先で簡単チキンスープ！

とり手羽先 • 長ねぎの緑のところ • 水
- １５００ｃｃ分
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揚げないヘルシーめの☆チキン南蛮

とりむね肉 • 塩こしょう • 小麦粉 • 片栗粉 • 卵 • 水 • みりん • 酢ケチャップ • 市販のタルタルソース • 半熟ゆで卵 • プレーンヨーグルト • レモン汁塩こしょう •
- ３～４人分
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ツナと人参の豆腐サラダ

人参 • ツナ缶 • 豆腐 • レモン汁 • マヨネーズ • すりごま • 塩こしょう • ごま油
- ４～６人分
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まぜるだけ！キャラメルコーン風味クリーム

ピーナツバター • マーガリン • はちみつ
- お好みの量で
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鶏のスタミナ照り焼き

とりむね肉 • にんにくの芽 • しょうゆ • みりん • 酒 • オイスターソース • にんにく • ごま油サラダ油 • 小麦粉
- ２人分
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おからココアボール

ホットケーキミックス • ココアパウダー • おから • バター • たまご
- ３０個ほど
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クリーミー◎豆腐の卵とじ

豆腐 • 卵 • めんつゆ • マヨネーズ • きざみネギ
- ２～３人分