とーな。

お子達はそれぞれ自立して中距離大型トラック乗ってるので前ほどお料理出来てないけど簡単テケトーなお料理大好きです(*´`)

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米粉と豆腐のお焼き

波里お米の粉お料理自慢の薄力粉 • 豆腐 • 塩 • 水 • ニラ • ベビーチーズ • 納豆
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お野菜もりもり豆乳冷やしラーメン

サッポロ一番ごま味ラーメン • 水 • 無調整豆乳 • ツナ缶 • キムチ • トマト • 水菜 • 胡瓜 • パプリカ • アスパラ • 大根おろし • わかめ •
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キムタクやっこ。

キムチ • たくわん • 大根おろし • 豆腐 • 納豆
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せせりと蒟蒻のキムチ炒め。

こんにゃく • 鶏せせり片栗粉 • キムチ • 酒 • みりん • 醤油 • ごま油 • 卵 • マヨネーズ
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ツナキムポテサラ。

メークイン • ツナ缶 • チーズ • たくわん • 茹でた筍 • キムチ • マヨネーズ
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ウインナー餃子のカレーマヨソテー。

ウインナー • 餃子の皮 • キユーピーマヨネーズ • カレー粉 • 好みでパセリ
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新玉葱のスイチリ味噌チーズのマヨソテー。

新玉葱 • キユーピーマヨネーズ • スイートチリソース • 味噌 • とろけるスライスチーズ • 青海苔 • 鰹節
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お変わり～丸ごと玉ねぎチーズ

玉ねぎ • とろけるスライスチーズ • サッポロ一番塩ラーメンののこしたスープ • 鰹節、ごま
- 1人分
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レンジで時短♪混ぜ混ぜオムライス。

ハムorベーコン • 玉葱 • バター • ごはん • 顆粒コンソメ • たまご • カゴメケチャップ • パセリ
- 1人
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和風~ふじっ子煮昆布のチーズトースト

食パン • ふじっ子煮おかか昆布 • exオリーブオイル • とろけるスライスチーズ • 好みでネギ
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こりこり食感夏ラーメン。

おくら • みょうが • ツナ • 沢庵スライス • サッポロ一番塩ラーメン • トマトスライス • 大葉
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卵白の茶碗蒸しに卵黄醤油漬け。

卵 • 和風だし • 豆乳 • 醤油とみりん
- 3人分
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ツナレタスのとろみラーメン

サッポロ1番ごま味ラーメン • レタス • かにかま • ツナ缶 • 椎茸 • 片栗粉 • たまご • ねぎ
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こぶおろし砂肝おつまみ。

砂肝 • かいわれ大根 • ヤマサ昆布つゆ • 大根おろし • お酢 • 柚子胡椒 • トマト • サニーレタス
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玉葱のこぶおろしチーズ焼き。

玉葱 • 長芋すりおろし • ヤマサ昆布つゆ • みりん • 大葉 • とろけるチーズ
- ココット2つ分
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チーズタッカルビ風ラーメン

鶏もも肉 • コチュジャン • 酒 • 蜂蜜 • 醤油 • 生姜 • キャベツ • 白葱 • しめじ • 辛ラーメン • とろけるチーズ
- 2人分くらい
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マリームアイス。

AGF • お湯 • 玉子 • バニラオイル
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メープルシロップdeチーズ味噌漬け。

ベビーチーズ • もろみ味噌 • メープルシロップ
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オリーブオイルdeエノキのホイル焼き

エノキ • オリーブオイルエクストラバージン • ハーブソルトなど好きな塩 • ミニトマト
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青海苔×オリーブオイルの新玉ねぎサラダ

新玉ねぎ • AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージン • 塩麹 • 蜂蜜 • 青海苔

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