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アルミール
@cook_40044425
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こんにちは。アルミールです。6、4、1歳の3兄弟の母です。栄養があって、ヘルシーな料理を求めてます。しかも簡単な料理だとなお(・∀・)イイ!!
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レシピ (22)
つくれぽ (11)
アルミール
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏胸肉のレンジ照りぷり
鶏胸肉
•
さやいんげん
•
醤油
•
酒、砂糖、みりん
•
片栗粉
•
水
2人分
アルミール
後で利用できるように、このレシピを保存します。
残り野菜としめじでマヨポン炒め
にんじん
•
ピーマン
•
しめじ
•
マヨネーズ
•
ポン酢
•
塩、こしょう
•
サラダ油
アルミール
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かぼちゃのマヨソース焼き
かぼちゃ
•
マヨネーズ
•
牛乳
•
粉チーズ
•
塩、こしょう
•
溶けるチーズ
•
パセリのみじん切り
アルミール
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レンジでもやしとカニカマのサラダ
もやし
•
カニカマ
•
枝豆
•
青じそドレッシング
•
ポン酢
アルミール
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏胸肉で蒸し鶏~ネギソースがけ~
胸肉
•
きゅうり
•
ねぎ
•
にんにくみじん切り
•
塩
•
酒
•
豆板醤
•
醤油
•
砂糖
•
酢
•
ごま油
2人分
アルミール
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ツナon the玉ねぎ!簡単おつまみ
玉ねぎ
•
ツナ缶
•
マヨネーズ
•
こしょう
•
パセリ
アルミール
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鶏胸肉のこんがりピカタ
鶏胸肉
•
小麦粉
•
塩、こしょう
•
バター
•
サラダ油
•
卵
•
粉チーズ
•
パン粉
•
パセリのみじんぎり
2人分
アルミール
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しらたきの明太子煮~ちゃんとver~
しらたき
•
明太子
•
だし汁
•
砂糖
•
醤油
•
ごま油
•
小ネギ
アルミール
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しらたきと残り野菜でチャプチェ風
しらたき
•
ハム
•
にんじん
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
長ネギみじん切り
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
醤油
•
酢
•
ごま油
•
砂糖
•
アルミール
後で利用できるように、このレシピを保存します。
玉ねぎのレンジ蒸し〜ごまみそ〜
玉ねぎ
•
すりごま
•
みそ
•
みりん
•
鰹節
アルミール
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鶏胸肉でおいしい甘辛揚げ
鶏胸肉
•
ネギ
•
片栗粉
•
酒
•
醤油
•
醤油
•
ごま油
•
砂糖
•
酢
•
水
アルミール
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あれこれおいしい甘辛肉味噌
豚ひき肉
•
ねぎ
•
にんにく
•
しょうが
•
味噌
•
豆板醤
•
酒
•
水
•
みりん
•
サラダ油
アルミール
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てりてり手羽元
手羽元
•
酒
•
塩
•
醤油
•
砂糖
•
みりん
アルミール
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豆腐ステーキ*にら入りきのこあんかけ*
豆腐
•
小麦粉
•
えのき
•
しめじ
•
にら
•
だし汁
•
醤油
•
酒
•
片栗粉
•
水
2人分
アルミール
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にらのお浸し胸肉和え
にら
•
鶏胸肉
•
塩
•
白すりごま
•
マヨネーズ
•
醤油
アルミール
後で利用できるように、このレシピを保存します。
にらと桜えびのお焼き
にら
•
卵
•
桜えび
•
小麦粉
•
中華だし
•
ごま油
2人分
アルミール
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しらたきの明太子煮~簡単ver~
しらたき
•
明太子
•
醤油
•
小ネギ
アルミール
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もっちり豆腐もち
豆腐
•
ベーコン
•
桜えび
•
片栗粉
•
ごま油
•
水
アルミール
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レンジでかぼちゃのごまだれ煮
かぼちゃ
•
市販のしゃぶしゃぶ用ごまだれ
•
だし汁
アルミール
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基本の卯の花!初心者でも簡単♪
おから
•
人参
•
ちくわ
•
干し椎茸
•
長ネギ
•
干し椎茸の戻し汁
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
サラダ油
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