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★☆ゆりたソ☆★

家事中心の生活でフリーターしてマス！！！

将来のために、日々料理と美の勉強中～笑

将来は玉の輿希望！！！

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チョー簡単☆リンゴきんとん♪

さつまいも • リンゴ • 豆乳牛乳など
- 作りやすい量
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簡単！！キムチ雑炊☆

とうふ味噌汁 • キムチ • ワカメ • ご飯
- ２人分
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マグロとアボカド漬け☆丼でもイイよッ♪

まぐろ • アボカド • オリーブオイル • 醤油 • 砂糖 • わさび
- ２人分
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鶏肉と玉ねぎの卵とじ

鶏肉 • 玉ねぎ • 卵 • すき焼きのたれ
- ２人分
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なすとピーマンの甘味噌煮

茄子 • ピーマン • 出しの素 • 砂糖 • 味噌 • すりごま
- ４人分
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胃にやさしいお粥さん

ご飯 • 昆布だし • 味噌
- ２～３人分
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アボトマ丼

アボカド • トマト • わさび • しょうゆ
- 二人分
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たった3分でスヌーピー

のり • 間に鮭フレークを挟んでます。
- 一人分
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家庭救済レシピ第二弾）ほうれん草の卵とじ

ほうれん草 • 卵
- 二人分
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(家庭救済レシピ第一弾）もやしの卵とじ

もやし • 卵 • 塩コショウ
- ２人分
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ほうれんそうのかつお節和え

ほうれん草 • かつお節 • すりゴマ • しょうゆ
- ２人分
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アボ巻き巻き～

大きいのり • アボカド • かにかま • マグロとかサーモン短冊
- ２人分
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とろきゅう

長いも • きゅうり
- 二人分
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薄皮あんぱんの新しい食べ方☆

薄皮シリーズのパン
- 二人分
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めかぶ納豆

納豆 • めかぶ
- 二人分
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サーモンアボ丼☆

ご飯 • サーモン • アボカド • キムチ • きゅうり • トマト
- 二人分
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アボカド入りチキンライス☆

ケチャップライス • ベビーリーフ • トマト • アボカド
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トーフonトースト

食パン • 豆腐
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ヨーグルトつけパン

食パン • ヨーグルト
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出汁いらずのまいたけ味噌汁

水 • まいたけ • わかめ • 味噌
- ２人分

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