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栄養バランスを考えながらチョイチョイ手抜きな料理
簡単、手早くをモットーにしてます。

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鶏ささみのさっぱり梅肉和え

鶏ささみ • 酒 • 塩 • 胡瓜 • エリンギ • 大葉 • 練り梅 • だし醤油
- 2人分
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お食い初め覚書

お赤飯 • 真鯛の塩焼き • 酢蓮 • 煮物 • 紅白なます • 梅干し • 歯固め石 • すまし汁
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簡単浅漬け

きゅうり • 人参 • みょうが • 粉末和風だし • 梅酢
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トマトとダブルチーズオムレツ

トマト • 粉チーズ • ナチュラルチーズ • 卵 • 塩 • こしょう • 牛乳 • ジェノベーゼソース
- 2人分
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フレッシュトマトサラダ

トマト • 紫玉ねぎ • 塩 • オリーブ油 • レモン果汁 • バジル
- 2人分
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ダノン２層ヨーグルトdeパンプティング

ﾀﾞﾝﾝﾋﾞｵ２層ﾖｰｸﾞﾙﾄｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ • 残り物のパン • 卵 • 砂糖 • ブルーベリー • ミントの葉
- ココット２個分
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ジャンロー（醤肉）

豚肩ブロック • 醤油 • 酒 • 水 • 長ねぎ • 生姜 • キャベツ • 人参 • グリーンカール • 紫キャベツ
- 4人分
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明太ポテト

明太子 • じゃが芋 • マヨネーズ • 塩 • こしょう
- 2人分
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氷汁粉

ゆで小豆 • 氷 • ドライあんず • 栗の甘露煮 • 抹茶
- 2人分
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チーズカレーうどん

切れてるチーズ • カレール • めんつゆ • 水 • 冷凍うどん
- ２人分
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カマンベールチーズ明太で野菜スティック

明治十勝切れてるカマンベールチーズ • 明太子 • 醤油 • きゅうり • 赤ピーマン • 黄ピーマン • バジル
- 2人分
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ミニトマトのガーリックオイルかけ

ミニトマト • キュービックチーズ • オリーブオイル • おろしにんにく • 塩 • バジル
- 2人分