aibox's header image

aibox

11 フォロー中 13 フォロワー

登録情報を編集

かけそば、かけうどんつゆ【覚書】

水 • めんつゆ • 白だし • だしの素 • みりん
2人分

1
コンビニの袋キャベツでお好み焼、プレーン

キャベツ • 小麦粉 • 卵 • 水 • だしの素
1人分

4
柿とブロッコリーの彩りサラダ

ブロッコリー • 柿 • ちくわ • 塩 • めんつゆ • マヨネーズ
1
簡単！もやしの和え物

もやし • 昆布の細粒だし • ごま油 • 炒りごま
2人分

1
簡単！美味しい！ゴーヤサラダ

ゴーヤ • ちくわ • 卵 • 砂糖 • だしの素 • マヨネーズ • かつおぶし
2人分
キャベツと玉ねぎで、簡単パスタ風冷麺

キャベツ • 玉ねぎ • ウィンナー • ゴマ • インスタント冷麺
1人分

1
食欲増進☆ナスとピーマンの甘酢煮

なす • ピーマン • めんつゆ • 砂糖 • みりん • 酢 • 水
４人分

16
余ったココナッツミルクでふわふわケーキ！

ホットケーキミックス • ココナッツミルク • 卵 • バナナ • 砂糖 • マーガリン
天板一枚

3
簡単ヘルシー☆キャベツとさつま揚げの蒸煮

キャベツ • さつまあげ • 顆粒だしの素 • ポン酢 • 酒
2人分

35
簡単、栄養満点！大根菜のふりかけ

大根の葉 • 桜海老 • だしの素
なすのさっぱり煮

なす • 白だし • 酢 • 砂糖 • みりん • ごま油
1
自家製夏野菜の韓国風サラダ！

ゴーヤ • きゅうり • トマト • ポン酢 • 砂糖 • だしの素 • 豆板醤 • にんにく • かつおぶし
3
ポン酢でたこサラダ

たこ • ゴーヤ • パプリカ • ポン酢 • オリーブオイル • 砂糖 • 黒こしょう
ブロッコリーとツナのサッパリサラダ

ブロッコリー • ツナ • きゅうり • 大葉 • すりごま • さとう • ポン酢
２人分

10
貧血解消！鶏レバーコチュジャン煮

鶏レバー • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • コチュジャン • しょうが
59
めんどくさがり屋へちくわマヨトースト

食パン • ちくわ • マヨネーズ
１人分

5
電子レンジ圧力鍋でカレーライス

豚肉 • 玉ねぎ • にんじん • カレールー • 水 • だしの素
4人分

13
電子レンジ圧力鍋で豚の軟骨煮

豚軟骨 • 大根 • にんじん • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 水 • みりん • 酢 • しょうが
4人分
電子レンジ圧力鍋で黒豆煮

黒豆 • 砂糖 • 塩 • みりん • しょうゆ
5
柿とかにかまの和風サラダ

柿 • かにかま • キャベツ • 大根 • 和風だし • マヨネーズ • わさび

もっと見る