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働くママしてます。
簡単に出来て、バランスの良い食事作りを目指して奮闘中。
毎日忙しいけど、食事作りは健康づくり！
素敵なレシピを探してます。

柔らかジューシー☆鶏むねソテー

鶏胸肉 • 砂糖 • 塩こしょう • オリーブオイル • たまねぎ • きのこ • 酒 • しょうゆ • みりん • しょうが
1～2人分
簡単ヘルシー美味しい♪鶏胸ロール

鶏胸肉 • インゲン • にんじん • 砂糖 • 塩 • こしょう • たまねぎ • 生姜 • しょうゆ • 酢 • 砂糖 • ごま油 •
２人分
舞茸がイイ☆ひじきと切り干し大根の煮物

ひじき • 切り干し大根 • 舞茸 • 油揚げ • にんじん • 水 • 顆粒だし • 酒 • 黒砂糖 • しょうゆ • みりん • 油 •
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立派なメイン☆豆腐ステーキ韓国味♪

豆腐 • にら • 卵 • コチュジャン • しょうゆ • 生姜すりおろし • 砂糖 • ごま油 • ごま油
２人分
絶品☆鳥手羽のトマト煮込み♪

鳥手羽 • ホールトマト缶 • 玉ねぎ • ピーマン • なす • にんじん • ベーコン • コンソメキューブ • にんにく • 塩 • 黒こしょう • バジル、オレガノ •
２～３人分

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定番！切り干し大根の煮物

切り干し大根 • にんじん • 油揚げ • しいたけ • 戻し汁 • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • ごま油
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ご飯にも！お酒にも！☆牛スジ煮込み☆

牛スジ • 玉ねぎ • ネギ • 生姜 • しょうゆ • みりん • お酒 • 青ネギ
２人分

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