高校実習

麺 • きゅうり • ながいも • しそ • ごぼう • 人参 • 錦糸卵 • 新玉ねぎ • トマトカット缶 • オリーブ油 • 塩 • 麺つゆ

食パン8or6枚切り • たんぱく質 • 脂質 • ミネラル • ビタミン

ロールパン • きゅうり • 鶏挽肉 • 生おから • 乾燥芽ひじき • しょうが • 醤油 • 焼き油 • 水 • 砂糖 • 醤油 • 水 •

餃子の皮 • トマトソース • おさかなソーセージ • コーンつぶ缶 • ミックスチーズ • マヨネーズ • 刻みチョコ • バナナ • マシュマロ

米粉パンケーキミックス • 無調整豆乳 • 人参すりおろし • 皮付きりんごすりおろし

薄力粉 • 有塩バター • あおさ • 人参すりおろし

大根いちょう切り • 人参いちょう切り • 里芋２cm角切り • かぼちゃ2cm角切り • ほうれん草2cmカット • だしバッグ • 醤油 • 水 • すいとん粉 • 水 • すりおろし人参

お好み焼き粉 • 水 • 卵 • 刻みキャベツ • 豚小間切れ肉 • 干しエビチーズ • 青のり • かつお節 • ソース、マヨネーズ

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • ココアパウダー • マシュマロ • 湯煎チョコ

ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • オリーブオイル • ゆでほうれん草 • 卵 • 牛乳 • 薄力粉 • 片栗粉 • きび砂糖 • 人参 • バニラオイル

豚 • 豆苗 VAVEVC • 人参 VA • 塩麹 • 炒め油 • 塩こしょう • 高野豆腐 Ca • しめじ VD • 乾燥カットわかめ Ca • みそ • だしの素 • サツマイモ •

早ゆで３分スパゲティ1.6ミリ • さば水煮缶CaDHA • 裏ごしトマトパック300ｇ • にんにく • オリーブオイル • 固形コンソメ • 小松菜 CaFeVC • 乾燥きくらげ FeVD • 固形コンソメ • 塩コショウ • 牛乳 Ca • 低糖ヨーグルト Ca •

米 • 牛乳 • 大豆水煮 • 戻しひじき • 醤油 • ちりめんじゃこ • ごま • 万能ねぎ • 水 • 牛乳 • にんじん • しいたけ •