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デコトースト はらぺこあおむし
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デコトースト はらぺこあおむし-レシピのメイン写真

デコトースト はらぺこあおむし

高校実習
高校実習 @cook_40047989

おうち時間が長いからこそ、楽しく美味しく栄養バランスを考えて~
このレシピの生い立ち
各自がおうちで復習を兼ねて、既存知識と技術を活かしてできる課題にしました。

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高校実習
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おうち時間が長いからこそ、楽しく美味しく栄養バランスを考えて~
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各自がおうちで復習を兼ねて、既存知識と技術を活かしてできる課題にしました。

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材料

  • 食パン8or6枚切り 人数分
  • たんぱく質 卵、チーズ、加工肉や魚
  • 脂質 マヨネーズ、バター等
  • ミネラル 鉄やカルシウム重視
  • ビタミン 野菜
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作り方

  1. 1

    彩り、五大栄養素、食べやすさを考えて、図案をイメージします。

    • デコトースト はらぺこあおむし作り方1写真
  2. 2

    まずはトッピング具材を切ったり、炒めたりして揃えます。

    • デコトースト はらぺこあおむし作り方2写真
  3. 3

    トーストした方が土台がしっかりして、持って食べるにはいいです。重くない具材やフォークナイフで食べるなら、そのままでも。

  4. 4

    いろいろなパターンを試してみてください!

    • デコトースト はらぺこあおむし作り方4写真
  5. 5

    • デコトースト はらぺこあおむし作り方5写真

コツ・ポイント

世界観、表情がポイントになります。

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高校実習
高校実習 @cook_40047989
2020/04/28 22:00に公開
埼玉県の公立高校家庭科の授業で試作、実践したレシピを公開していきます。
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食パン

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