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シャンプーハット

シャンプーハット

@shampoo_hat
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日々増え続ける体重に凹むハット
鬼嫁ハットに苦悩する夫
東海地方に潜伏中

コメ返、レポ返できませんがよろしくお願いします

お酢のツンとくるのが嫌いなため寿司酢、ポン酢
ズボラなため麺つゆ、だしの素
ピリ辛好きのため辛味調味料多用します

わんこ同好会№36
のんびりクック会№12
⑰呑み助
【夜のアルコール消毒推進委員会】
☝上記各会随時募集中

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    リメイク☆焼き鶏で親子丼

    焼き鶏 • 卵 • 水 • 麺つゆ • 砂糖
    • 1人分
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    リメイク☆唐揚げと大根の炒め煮

    唐揚げ • 大根 • 人参 • 水 • 麺つゆ • 砂糖 • ごま油
    • 3~4人分
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    リメイクお弁当❀ローストビーフで野菜巻き

    ローストビーフ • 人参 • 小松菜 • 小麦粉 • ローストビーフタレ
    • 1人分
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    甘味噌炒めの焼きそば(回鍋肉風)

    焼きそば麺 • キャベツの葉 • 長ネギ • 豚ひき肉 • にんにく • 豆板醤 • 味噌 • 醤油 • 酒 • 中華だしの素 • 砂糖 • サラダ油 •
    • 4人分
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    キャラ弁☆よーじやおにぎり

    ご飯 • 海苔
    • 1個分
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    茄子の大葉巻き

    茄子 • 大葉 • 長ねぎ • ポン酢 • 砂糖 • 食べるラー油 • サラダ油
    • 2~3人分
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    カロリーゼロの赤しそジュース

    赤紫蘇 • パルスイート、シュガーカット等 • クエン酸 • アスコルビン酸 • 水
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      お弁当に☆かんぴょう入りの卵焼き

      卵 • 味付けかんぴょう • 煮汁 • サラダ油
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        焼きはまぐり

        はまぐり • 粗塩
        • 1人分
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        わけぎのお刺身巻き

        まぐろ • わけぎ • ポン酢 • わさび
        • 2~3人分
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        新じゃがとスナップえんどうの和風炒め

        新じゃが芋 • スナップえんどう • 厚揚げ • 塩胡椒 • 小麦粉 • 本だし • 熱湯 • 醤油 • サラダ油
        • 2~3人分
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        大根と牛肉のコチュジャン煮

        牛肉 • 大根 • 生姜 • にんにく • ねぎ • ダシダ • 砂糖 • 醤油 • コチュジャン • 酒 • 水 • ごま油 •
        • 2~3人分
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        ご当地☆三重・四日市とんてき風焼きそば

        マルちゃん焼きそば ソース味 • キャベツ • 豚 • にんにく • 醤油 • みりん • 蜂蜜 • 塩コショウ • サラダ油 • ラード
        • 3人分
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        豚キムつくね

        豚ひき肉 • 厚揚げ • キムチ • ニラ • 醤油 • ごま油 • 酒 • 片栗粉
        • 3~4人分
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        豆もやしときゅうりのピリ辛ポン酢和え

        大豆もやし • きゅうり • ポン酢 • 砂糖 • 豆板醤 • 炒り胡麻 • ごま油 • おろしにんにく
        • 2~3人分
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        もやしのコチュジャン和え

        もやし • コチュジャン • 砂糖 • すり胡麻 • 麺つゆ • おろしにんにく • ごま油
        • 2~3人分
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        ごま味噌マヨネーズで蒸し野菜

        味噌 • マヨネーズ • すり胡麻 • 玉ねぎ • はちみつ • 醤油 • にんにく • お好みの野菜 • 白菜 • 水菜 • 大根 • かぼちゃ •
        • 2人分
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        HB☆かぶの葉と豆腐の食パン

        強力粉 • かぶの葉 • 牛乳 • 豆腐 • 砂糖 • 塩 • 無塩バター • ドライイースト
        • 1斤
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        千枚漬けで手まり寿司

        ご飯 • 五目ちらしの素 • ボイルえび • 千枚漬け • 柚子の皮
        • 2~3人分
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        たっぷりきのこと昆布佃煮の炊き込みご飯

        米 • しめじ • 舞茸 • 昆布の佃煮 • 麺つゆ
        • 2~3人分
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