茄子の大葉巻き

シャンプーハット
シャンプーハット @shampoo_hat

蒸し焼きにしてポン酢でさっぱり♡大葉の香りが爽やかでいいですよぉ~♬おつまみにもどうぞ♡大葉の大量消費にもお役立ち♬
このレシピの生い立ち
1箱(100枚)98円で大葉をGET
いつもなら上にのせるだけの大葉を
とにかく大量消費の目的で贅沢に使ってみました
めっちゃいい香り~♡

茄子の大葉巻き

蒸し焼きにしてポン酢でさっぱり♡大葉の香りが爽やかでいいですよぉ~♬おつまみにもどうぞ♡大葉の大量消費にもお役立ち♬
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1箱(100枚)98円で大葉をGET
いつもなら上にのせるだけの大葉を
とにかく大量消費の目的で贅沢に使ってみました
めっちゃいい香り~♡

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材料

2~3人分
  1. 茄子 2~3本
  2. 大葉 16~24枚
  3. 長ねぎ 1/3本
  4. ●ポン酢 大さじ2
  5. ●砂糖 小さじ2
  6. 食べるラー油 大さじ1~2
  7. サラダ油 大さじ1/2
  8. 1人分 カロリー約293kcal 塩分約3.3g

作り方

  1. 1

    茄子は縦に4つ割、長さは半分に切ります(茄子の大きさに合わせて食べやすい大きさに切ってね)

  2. 2

    茄子ひと切れに大葉を1枚巻きます

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、巻き終わりを下にして並べます

  4. 4

    フタをして蒸し焼きにします(弱火~弱め中火)

  5. 5

    長ねぎを粗めのみじん切りにして●のタレと合わせます

  6. 6

    茄子が柔らかく蒸し焼きになっていたらお皿に盛って、⑤のタレをかけお好みで(食べる)ラー油かけて完成です

コツ・ポイント

④では大葉の緑が綺麗なままで食べたかったので、ひっくり返さずそのままです
茄子のアクが気になる方は、茄子を切ったら水にさらしてアク抜きして下さい
タレはわさびポン酢でも美味しく食べられます

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日々増え続ける体重に凹むハット鬼嫁ハットに苦悩する夫東海地方に潜伏中コメ返、レポ返できませんがよろしくお願いしますお酢のツンとくるのが嫌いなため寿司酢、ポン酢ズボラなため麺つゆ、だしの素ピリ辛好きのため辛味調味料多用しますわんこ同好会№36のんびりクック会№12⑰呑み助【夜のアルコール消毒推進委員会】☝上記各会随時募集中
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