大根と牛肉のコチュジャン煮

シャンプーハット
シャンプーハット @shampoo_hat

柔らかく煮た牛肉と大根の相性バッチリ♡ちょいピリ甘辛でご飯がすすよぉ~( *´艸`)
このレシピの生い立ち
煮物はあまり食べない我が家の男子諸君
なんとか食べさせたい
そこで、お肉と合わせてしっかり味の煮物にしてみました

大根と牛肉のコチュジャン煮

柔らかく煮た牛肉と大根の相性バッチリ♡ちょいピリ甘辛でご飯がすすよぉ~( *´艸`)
このレシピの生い立ち
煮物はあまり食べない我が家の男子諸君
なんとか食べさせたい
そこで、お肉と合わせてしっかり味の煮物にしてみました

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材料

2~3人分
  1. 牛肉(カレー、シュー用) 200g
  2. 大根 400g(1/3本くらい)
  3. 生姜(チューブ) 大さじ1/2
  4. にんにく(チューブ) 大さじ1/2
  5. ねぎ(みじん切り) 大さじ1
  6. ●ダシダ 大さじ1/2
  7. ●砂糖 大さじ1と1/2
  8. ●醤油 大さじ1
  9. コチュジャン 大さじ1
  10. 大さじ2
  11. 600㏄
  12. ごま油(炒め用) 大さじ1/2
  13. 塩胡椒 少々
  14. 1人分 カロリー約334kcal 塩分約2.7g

作り方

  1. 1

    角切りで売っているものはそのままで、塊ならひと口大に切って塩胡椒を軽くふります

  2. 2

    鍋か深めのフライパンにごま油、生姜、葱、大蒜を入れ火にかけ香りが出てきたら、①の牛肉を炒めます

  3. 3

    ②の牛肉の色が全体に変わってきたら、水と酒を入れ蓋をして煮ます(弱火)

  4. 4

    ③を煮ている間に大根を切ります。皮を剥いて2~3cm程度の厚みの半月切りにします(時間のある方は面とりをしてもいいね)

  5. 5

    ④の大根を米のとぎ汁で下茹でします(10~15分)串を刺して少し手応えのあるくらいになったらザルにあげます

  6. 6

    ③の牛肉が柔らかく煮えていたら、●を入れ⑤の大根を入れて煮ます(中火~強火)

  7. 7

    お好みの味加減まで煮詰めて完成です(強めの火で煮込むため大根の中まで味は染みませんがしっかり味が付いてます)

コツ・ポイント

肉はお好みの部位を使って下さい
今回は肩ロースを使いました

味は煮詰め具合で変わります
完全に煮詰めてしまうと味が濃すぎると思いますので気をつけて下さいね

写真は葱の小口切りを散らしてあります
お好みでどうぞ

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今日つくる
シャンプーハット
に公開
日々増え続ける体重に凹むハット鬼嫁ハットに苦悩する夫東海地方に潜伏中コメ返、レポ返できませんがよろしくお願いしますお酢のツンとくるのが嫌いなため寿司酢、ポン酢ズボラなため麺つゆ、だしの素ピリ辛好きのため辛味調味料多用しますわんこ同好会№36のんびりクック会№12⑰呑み助【夜のアルコール消毒推進委員会】☝上記各会随時募集中
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