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はじめましてこんにちは^^

444という数字名にしてありますが、eruと申します☆

一人暮らしをしていますが、御飯を出来るだけ自分で作ろう～♪という心掛けの元、楽しみながら料理に励む日々で御座います。

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夏バテ防止！とろ～り薬味ごはん♪

岩下の新生姜 • 納豆 • みょうが • シソ • 長芋 • 金ゴマ • 刻みめかぶ • 小ねぎ • 温かいご飯 • 黒酢
- １人分
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笹カマもやしマヨ炒め♪

笹かまぼこ • もやし • マヨネーズ • ピーマン • 塩胡椒 • 白だし • 黒糖
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美肌作り！黒豆カレー♪

黒豆 • ひじき • パプリカ • ゴーヤ • 玉ねぎ • 人参 • 鶏挽肉 • 卵 • とろろ芋 • 醤油 • みりん • 塩コショウ •
- ５皿分
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手早く作れる赤いグラタン☆

トマト • キムチ • パプリカ • 玉ねぎ • ベーコン • ケチャップ • 生クリーム • とろけるチーズ • コンソメ • ドライパセリ • オリーブオイル
- １．５人分
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トマトとレタスのあっさり中華スープ☆

トマト • レタス • 卵 • 中華スープの素 • 胡麻油 • 水 • ソーセージ • 醤油 • ブラックペッパー
- ２人分
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手軽にチリビーンズ♪

トマトケチャップ • 大豆の水煮 • ミートソース缶 • セロリ • ズッキーニ • 水 • チリパウダー • チリペッパー • タバスコ • オリーブ油
- 4人分
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タタン風アップルクーヘン♪

りんご • ホットケーキミックス • 水飴 • ブラン • アーモンドプードル • 黒糖 • 製菓用マーガリン • 牛乳 • シナモン • カルダモン • ブランデー • バニラオイル •
- １６cmホール分
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黒糖大学イモ。

さつまいも • 黒糖 • 水飴 • 胡麻油 • 胡麻 • 醤油 • みりん • 塩 • 揚げ油
- 2本分
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美肌作りに♪キムチの味噌スープ

キムチ • 黒豆 • 黒きくらげ • 緑豆春雨 • 豆腐 • 人参 • ニラ • 卵 • 中華スープ • 赤味噌ソース • 水 • 七味唐辛子 •
- ３人分
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こっくり飴色☆大学いも♪♪

さつまいも • 水飴 • 胡麻油 • 胡麻 • 醤油 • みりん • 塩 • 揚げ油
- ２人分
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子供向け？タイカレー☆

タイカレーペースト • 鶏肉 • ココナッツミルク • プレーンヨーグルト • トマト • 玉ねぎ • 人参 • しめじ • ピーマン • たけのこ • 顆粒状コンソメの素 • 水 •
- ４人分
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具沢山♪とろけるチーズ仕立ての野菜スープ

牛乳 • とろけるチーズ • じゃがいも • 冷蔵庫の余り野菜 • 顆粒状コンソメの素 • 塩胡椒
- ２人分
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お刺身用で手軽に鯛めし♪

鯛 • シソ • 金胡麻 • 米 • 白だし • 水 • 酒 • みりん • 醤油 • 胡麻油 • 練り生姜 • 小ねぎ •
- ３合分
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具沢山♪豚汁

豚バラ肉 • 厚揚げ • なめこ • こんにゃく • 人参 • 大根 • 里芋 • 小ネギ • 胡麻油 • 味噌 • 白だし • 昆布だし •
- ４人分
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カシスベリーの甘酸っぱいジャム♪

冷凍カシス • 冷凍ラズベリー • 赤ワイン • 砂糖 • レモン汁 • クレームドストロベリー
- ジャム瓶２本分
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トマトとモッツァレラチーズのサラダ♪

トマト • モッツァレラチーズ • 生ハム • ルッコラ • イタリアンドレッシング • ブラックペッパー • オリーブオイル • バジル
- ２人分