クッチーナk

@cook_40050775

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トマトとナスのサラダ

トマト • ナス • ぽん酢 • 胡麻油
2人分
切り干し大根の簡単サラダ

切り干し大根 • ツナ缶 • マヨネーズ • すりゴマ • めんつゆ • 塩こしょう
4人分
ニラで簡単豆腐ステーキ

豆腐 • ニラ • マヨネーズ • 塩こしょう
2人分

1
ダイエットのおやつ寒天

粉寒天 • 水 • スリムアップシュガー • 塩 • きな粉
1人分
簡単！温サラダ

キャベツ • 玉ねぎ • えのき • 赤ピーマン • ポン酢 • スウィートチリソース • マヨネーズ
2人分

1
豚肉の林檎ロール煮

豚もも薄切り肉 • りんご • 玉ねぎ • しめじ • トマトジュース • コンソメ • 塩こしょう
4人分
豆腐の中華風炒め

豆腐 • 玉ねぎ • しめじ • 桜えび • ウェイパー • 塩.こしょう • 片栗粉 • 水
2人分
リメイクひじきサラダ

ひじきの煮物の残り • きゅうり • もやし • ポン酢 • ごま油 • 塩
2人分

2
簡単りんごケーキ

りんご • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • オリーブオイル • シナモンパウダー • 塩 • バニラエッセンス
18cm型1個分
ヘルシー豆乳とトマトのシチュー

鶏モモ肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • 豆乳 • トマトジュース • 固形コンソメ • 塩.こしょう • ニンニク
4人分

1
ヘルシー豚なす

豚肉 • 茄子 • ポン酢 • 食べるラー油
2人分
貧血予防のヨーグルト

無糖ヨーグルト • ドライプルーン • ザクロ酢
1人分

2
ずぼらトマトパスタ

パスタ • レトルトミートボール • ウインナー • ピーマン • トマトジュース • オリーブオイル • ハーブソルト • 塩こしょう
1人分