きゃん‼

@cook_40051014

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鶏ひき肉の簡単甘だれつくね☆

鶏ひき肉 • 玉ねぎ • 生姜すりおろし • 醤油、みりん、酒 • 醤油 • 塩胡椒 • 卵白 • 片栗粉
2人

8
簡単！もちふわチーズパン

ホットケーキミックス • ヨーグルト • レモン汁 • プロセスチーズ
4人

3
すごく美味しい炊き込みご飯

米 • 鮭 • ミックスベジタブル • 酒 • 醤油 • だし
3人
✳︎簡単焼きピーマン✳︎

ピーマン • ごま油 • 塩 • ゴマ
2人
菜の花と油揚げのちゃちゃっと炒め★

菜の花 • 油揚げ • 人参 • ごま油 • 塩コショウ • 醬油
2.3人

2
ブロッコリーとズッキーニ☆

ブロッコリーの茎 • ズッキーニ • オリーブオイル • 塩胡椒
1.2人
蒟蒻と大根のピリ辛あん☆

蒟蒻 • 大根 • ひき肉 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 豆板醤 • 片栗粉
2人

32
ゴーヤと豚肉のふんわり卵トマト

ゴーヤ • 豚肉 • 卵 • とまとorミニトマト • ごま油 • 牛乳 • 塩コショウ • コンソメ
4人

5
ふんわり簡単卵焼き★絶品！

卵 • 白だし • 塩麹 • カニカマ • 子ネギ
2.3人
白菜のあっさりヘルシーサラダ

白菜 • きゅうり • カニカマ • コーン • サラダ油 • 塩 • マヨネーズ • すし酢
2人

2
トマトのスクランブルエッグ★

卵 • マヨネーズ • 砂糖 • トマト缶残り • 塩 • ケチャップ
1人

2
★速攻！運動会お弁当★

ミニウインナー • ミニトマト • 冷凍エビグラタン • からあげ • ふわっふわ〜卵焼き • サンドウィッチ • 冷凍たらこパスタ • 色々おにぎり
四人
簡単★片栗粉でくずもち！！

片栗粉 • 水 • 砂糖
2人

9
パリパリ★プリプリ餃子

ギョウザの皮 • 豚ひき肉 • にら • キャベツ • ごま油 • 醤油 • オイスターソース • 味噌 • 小麦粉
2人
お家で簡単！手作りヘルシーピザ☆

コーン • ジャガイモ • チーズ • オニオンスライス • ハム • ケチャップ • ソース • 市販のピザ生地
一枚

1
サッパリアボカドディップ★

アボカド • ミニトマト • 塩 • ブラックペッパー • マヨネーズ • ヨーグルト • 玉ねぎ
2人

2
茄子のサッパリ豚しゃぶプリプリ★

茄子 • 豚肉 • 大根おろし • ポン酢 • 片栗粉 • 塩コショウ
2人
野菜たっぷりキムチ鍋！

白菜 • しめじ • ニラ • 白滝 • 豚肉 • 手羽元 • もやし
2人

1
＊ニラもや挽肉春巻き＊

春巻きの皮 • 挽肉 • 醤油 • オイスターソース • 味醂 • 片栗粉 • ニラ • もやし
2人

2
★血液サラサラオニオンやっこ★

豆腐 • 新玉ねぎ • 鰹節 • お好みでカイワレ • ポン酢
一人