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@cook_40051499

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白いんげん豆とナスのトマト煮込み

ナス • 白いんげん豆 • カットトマト • ウィンナー • にんにく • 玉ねぎ • 油 • 塩 • 砂糖 • コンソメ • クミンパウダー • 水 •
3、4人分

1
簡単！じゃがいもとツナの白だし炒め

じゃがいも • さやいんげん • ツナ缶 • 塩コショウ • 白だし • 油
2～3人分
ささっと一品！さつまあげと玉ねぎ炒め♪

さつまあげ • 玉ねぎ • ねぎ • ごま油 • すりおろしにんにく • 砂糖 • 醤油 • 酒
1
簡単美味しい！とびこご飯♪チュモッパにも

ごはん • とびこ • たくあん • 味付けもみ海苔 • レモン汁 • 白ごま • ごま油 • 牡蠣醤油
1合分

1
サバ缶で韓国風スープ♪

サバ缶 • ネギ • キムチ • 絹豆腐 • 水 • ダシダ • 味噌 • コチュジャン • 卵 • きざみ海苔
2人分

1
ボリュームたっぷり☆アボカド玉子サンド

食パン • スライスチーズ • サニーレタス • 卵 • アボカド • 人参 • マヨネーズ • ケチャップ • バター • 粒マスタード
大葉が香る♪ふわふわはんぺんバーグ

豚ひき肉 • はんぺん • 大葉 • 塩こしょう • しょうゆ • みりん
8個分

2
鶏むね肉とキャベツのオイスターソース炒め

鶏むね肉 • キャベツ • ニンニクの芽 • サラダ油 • ごま油 • オイスターソース • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 片栗粉
3～4人分

7
体にやさしい♪簡単ココナッツミルク寒天

ココナッツミルク缶 • 粉寒天 • 砂糖
アボカドとキウイのスムージー

アボカド • キウイ • 牛乳 • ハチミツ
4
青ネギとササミのサラダ

青ネギ • ササミ • しらす • 醤油 • 酢 • レモン果汁 • 砂糖 • ごま油 • すりゴマ • 酒
2～3人分
人参とクレソンのサラダ

人参 • クレソン • ブラックペッパー • 塩 • 粒マスタード • マヨネーズ • メープルシロップ
1
簡単☆麻婆春雨

豚ひき肉 • 乾燥春雨 • 長ネギ • 人参 • ニラ • にんにく • 生姜 • 豆板醤 • 水 • 醤油 • 酒 • 砂糖 •
4人分

6
簡単♪生秋鮭のムニエル

生秋鮭 • 塩コショウ • パセリ • バター • 小麦粉
2
ご飯がすすむ☆生姜焼き

豚ロース • 玉ねぎ • 生姜 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 玉ねぎ • サラダ油
3人分
栄養満点☆ニンニクカレー

豚こま肉 • 玉ねぎ • しめじ • エリンギ • ニンニク • オリーブオイル • オイスターソース • プレーンヨーグルト • 市販のカレールウ
3～4人分
うちの豚キムチ

豚バラ • 玉ねぎ • もやし • キムチ • ごま油 • オイスターソース • しょうゆ • 白ゴマ
2～3人分

2
アボカド☆ベーグルサンド

ベーグル • アボカド • スライスチーズ • マヨネーズ • バター • タルタルソース • ブラックペッパー
1人分

2
ニラがたっぷり！そーめんちゃんぷる

そうめん • 豚バラ • ニラ • ニンジン • 顆粒だし • 塩胡椒 • しょうゆ • サラダ油
2人分

18
シャキシャキ☆レンコンのきんぴら

レンコン • 唐辛子 • ゴマ油 • 酒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • すりゴマ
2～3人分

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